天天喝茶葉，你知道都有哪些好處嗎？營養師說：幾種情況下不能喝

穀雨是中國的傳統節氣，到了穀雨就意味著雨量的增多，空氣溼度大，溼熱之邪容易侵襲身體，所以這個時候脾氣較旺盛。我國素有“飲穀雨茶”的習慣，以茶祛溼氣、以茶防病氣、以茶養生氣。

防蛀牙

減肥多用普洱、烏龍。茶葉中所含有的兒茶素、咖啡鹼、肌醇、葉酸等成分，可有預防和抑制肥胖的小朵，烏龍茶可幫助解除油脂，幫助消化，普洱可降低人體中的三酸甘油酯和膽固醇，日常喝一杯普洱，可幫助減輕體重，降低血脂。

明目

茶葉中有很多可以保護眼睛的營養物質，而且含量非常高，適度的喝茶就可以給眼睛提供這些營養，保護了我們的眼睛還提高了視力，對於總是長時間用眼的朋友們來說，適當的喝茶是非常不錯的。

減少疲勞

茶葉裡的多巴胺能夠促進人神經興奮，從而減少疲勞，保持人神清氣爽。

降低心腦血管

每天喝茶的人比沒有喝茶的人，出現腦血管病死亡的平均風險下降，尤其是腦梗塞。同時茶葉中含有咖啡鹼和兒茶素類物質，具有降血壓的作用，同時，喝茶還可以降血脂。

抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“防曬霜”

不適宜；

貧血

本身患有缺鐵性貧血，或者最近有營養不良的症狀，就要注意了，因為有研究資料上表明，說喝茶會阻礙我們機體對鐵的吸收，尤其是需要補鐵的朋友，儘量少喝濃茶，當然，如果你沒有任何貧血的症狀，就可以喝了。

發燒

發燒喝茶茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油