文/隨心
在情感諮詢裡，我常常遇到這種人：
在一段糟糕的關係裡被百般折磨就是不放手，哪怕對方已經轉身走了，他們也要堅持到底，還美其名曰這種行為是——愛得深，放不下。
其實，他們不懂，
分手後還一直留在原地死守的人，多半都是在自我感動罷了。
明知二個人不合適，明知繼續糾纏傷害的是自己，可他們就是能憑本事不放手。
不放手的原因有四個：
一、不甘心，覺得自己已經付出那麼多，放手等於吃虧。
二、犯賤心理，得不到的總是最好的。
三、自欺欺人，還沉浸在過去的美好裡不願醒來，無視當下的不好和傷害。
四、自卑心理，覺得失去這個人，自己也不見得就能找到更好的。
基於以上種種，他們常常對自己進行“自我催眠”，給自己灌輸一個“我非他不可”的執念，他們甚至還常常被自己的這種“一往情深”而感動。
可到最後，他們除了遍體鱗傷之外，什麼也不會得到。
01
不合適的人，繼續糾纏也不會突然變合適！
王先生分手三個多月了，卻依然每天無時不刻就會想起前女友。
儘管王先生知道前女友有很多缺點，拜金，愛慕虛榮，心機深，脾氣暴躁，沒學識，喜歡和其他男人曖昧等等。
偏偏，王先生就是被吃得死死的。
二人戀愛了半年，經常一言不合就吵架，吵得兇的時候，性格偏激的女友甚至會割脈，以死相逼。
後來，女方因為受不了二人總是吵架，選擇分手。
前女友搬走後，王先生開始覺得周身不自在，最後他得出一個結論，自己真的愛上對方了。
之後，王先生開始挽回對方。
本以為自己只要獻獻殷勤就能打動對方，卻不料，對方見王先生示好的姿態越來越低，就變本加厲折磨他，既不同意複合，又時不時給點念想，又在王先生以為看到希望的時候，和其他男人打得火熱，以此打壓王先生。
為此，王先生一度被折騰得意志消沉，對什麼事都提不起勁來。
我問王先生，為什麼不爭氣點，非要吊死在這顆樹上？
王先生就一直強調，自己只是需要時間。
可每次說完信誓坦坦的話不到半天，他又跑去關注前女友的抖音發了什麼。
即便微信和電話早已被對方拉黑，王先生還是鍥而不捨堅持聯絡對方，哪怕人家不迴應，他也堅持換其他號碼聯絡。
王先生就這樣一邊強調自己想走出來，一邊又繼續每天圍繞著對方的世界轉。
在王先生這個案例裡，王先生就是典型的“在一段糟糕的親密關係裡自我感動”。
首先，王先生和前女友只戀愛了半年，戀愛過程中雙方也是吵架居多。加上，戀愛期非常短，彼此也沒有任何患難與共或同甘共苦的經歷，雙方可以說，還談不上有什麼感情基礎。
其次，二人之所以分手是因為雙方一直吵架，處得不愉快才分的手。之所以不愉快，自然是雙方的性格性情不合適，才會在相處過程中一直無法融洽。
最後，前女友離開後，王先生突然總結出自己愛上對方了，這個總結也並沒有很好的根據，反而更多像是王先生潛意識裡，對親密關係的解散，喪失了主動權的不滿。
換句話說，就是不甘心被拋棄的人是自己。
這也是後來，王先生在挽回過程中，會產生“越得不到，就越想征服”的心理。
其實王先生不懂
，強扭的瓜不甜，不合適的人，再繼續糾纏也不會突然變合適。
02
不愛的人早已離開，你卻還在耿耿於懷
孫女士20歲就嫁給了一窮二白的前夫。
婚後，孫女士連生了二個孩子，考慮到經濟問題，丈夫選擇外出打工，孫女士則留在老家帶孩子。
小兒子才3歲的時候，孫女士就發現丈夫有出軌跡象。
為了保住婚姻，孫女士把二個年幼的孩子交給婆婆，來到丈夫身邊守住他，可即便人就在眼皮底下，丈夫照樣和別的女人曖昧不清。
有一次，孫女士抓到丈夫和其他女人約會，惱羞成怒的丈夫乾脆揚言要離婚。
一聽要離婚，孫女士馬上就慫了，從此對丈夫的行為敢怒不敢言。
不久後，孫女士又被丈夫打發回老家帶孩子。
一年後，丈夫再次向她提出了離婚，且這次，丈夫堅持要為了情人離婚。
孫女士努力挽回，耗了二年終究還是被逼離了婚。
離婚後，孫女士還是一心一意堅持要復婚，還覺得自己之前答應離婚是一時腦子進水了，她一直覺得只要丈夫玩夠了，自然就會迴歸家庭的。
加上後來丈夫和情人也分了，就更加堅定了孫女士要復婚的決心。
就這樣，孫女士又等了三年。
可丈夫對復婚的態度一直很敷衍，一方面讓孫女士再等他幾年，一方面又繼續和其他女人鬼混，孫女士也知道丈夫在敷衍自己，卻還是堅持要繼續等，還一直強調只要丈夫不另娶，她就會一直等下去。
有人說，愛情最殘酷的地方就在於，不愛的人早已離開，你卻一直還留著原地耿耿於懷。
可你再耿耿於懷，又改變得了什麼呢？
03
錯的人，你再心存僥倖一萬次他還是錯的！
許小姐和男友戀愛了十年，因男友家人一直反對而婚期一拖再拖。
一年前，男方承受不住家裡的壓力，和許小姐分了手。
許小姐很難過，碰巧身邊有人追求自己，許小姐也想重新開始，就接受了對方的追求。
前男友聽說許小姐有物件了就又來求複合，許小姐覺得還是放不下前男友，二人就複合了。
複合後，男方又時不時就指責許小姐曾經背叛過自己，二人因此經常吵架，冷戰，婚期依然看不到盡頭，可許小姐還是不願意放手。
即便知道二個人已經回不到過去，可她就是沒有轉身離開的勇氣。
很多人在愛情裡，面對那個錯的人，總有那種“再等等”的決心。
因為對他們來說，放手代表“滿盤皆輸”，那過去的付出就相當於付諸流水；而繼續等，則還有“一線生機”，哪怕，這一線生機的機率非常非常低，也總好過去面對滿盤皆輸。
這就是大多數人在情感上投資裡對“沉沒成本效應”的思維謬論。
其實，愛錯人不是最可怕的，最可怕的是，明知愛錯了還一直在心存僥倖。
04
李宗盛曾經在歌詞裡說過：
想得不可得，你奈人生何？
也許，我們每個人的一生，都或多或少有過這樣愛而不得、有緣無分的愛情吧！
曾經愛過卻不能攜手到老，看似遺憾，其實恰恰說明大家的不合適。
假如不是不合適，二個人又怎會走不下去呢？
知乎上曾經有人問： 二個人走不下去的理由是什麼？
其中有個高贊答案是這樣說的：
所有走不下去的理由，歸根到底: 不是不夠愛，就是愛得不夠。
假如，二個人足夠愛，那些什麼父母反對，三觀不合，沒車沒房，遇到的時間不對等等等，統統都不是不能在一起的理由。
只有不夠愛，你們之間才有那麼多不能結合的理由，也只有還不夠愛，你才會覺得Hold不住對方，對方也才不願意去為你改變和努力。
最後，
放不下一個不適合的人，也不見得你還有多愛他，多捨不得他。
很多時候，你放不下的不過是那些美好的過去，以及你還沒遇見對的人。
正如張小嫻說過的，
所謂的放不下，不過是時間還不夠
長
，新歡也還
沒到
罷了。
作者：隨心，心理諮詢師，法學/心理學專業，喜歡把生活過得浪浪漫漫的女子，愛好寫作，會做美食，喜歡聊天。
