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人類的壽命在自然界當中不算是最長的，也不算是最短的。有些人覺得自己的壽命太長，活著沒有什麼意義，也有的人認為自己的壽命太短，這幾十年的時間根本不夠用，尤其是古代的帝王，都想要尋求長生不老的方法。

人類壽命的平均長短，一直是人們所關注的重點，隨著社會的不斷髮展，醫療技術的不斷進步，人類的平均壽命有所延長，而人們還在不斷地在人類壽命這一問題的研究上付出極大的努力。

而除了壽命長短的問題以外，對於現代人而言，如何提高自己的生活質量以及幸福感，也是極為重要的。

畢竟，長生不老在現代看來是一個依舊不切實際的想法，與其去追求這種不切實際的目標，不如儘量地把自己眼下的生活過得更好，讓自己的生活質量保持在一個高質量的狀態相對於長生不老更為實際。

因此，在現代，如果還有人有著“一個人到底活多少歲更加合適”的疑問，可能多少有一些不合時宜。

那麼，站在心理學的角度看這個問題，生命到底應該是什麼樣子的呢？

生老病死都是大自然的生存法則，沒有人能夠逃離衰老和死亡，至少以現代的科學技術水準是無法避免的。

隨著個體年齡的不斷增長，身體機能會隨之下降，身體的各部分功能也會變得越來越遲鈍，人也就自然而然地顯現出了衰老狀態。

事實確實如此，大自然是公平的，自然賦予人類生命，也賦予人類衰老和死亡。

雖然人生活在世界上，身份地位、經濟水平和各方各面都存在著巨大的差異，但是衰老卻是人人平等的。

金錢是身外之物，生不帶來，死不帶去，積極點看，當人們逐漸衰老，對於很多事物都看淡了，金錢的意義自然也就不大了。

伴隨著衰老一起來的，除了身體機能的下降和外貌體型的變化以外，還有疾病的到來。

的確，在醫院裡，老人的數量佔更大比例，有些老年人並沒有什麼嚴重的疾病，但是，身體機能的衰退會導致老年人抵抗力低下，很多慢性疾病就會找上門來。

因此，那些人到暮年還身體健康的人，生活是十分幸福的。明代馮夢龍的《喻世明言》中提到的一個詞語叫作無疾而終，這就是人類最理想的死亡方式，能夠沒有經過病痛的折磨離開人世，也算得上的一件好事。

畢竟疾病會把人類折磨得毫無尊嚴可言，年輕時再厲害的人，也無法避免被病痛折磨的大小便失禁。

那麼一個人活到多少歲合適呢？其實這個年齡沒有一個準確的數值，只要離開人世的時候沒有痛苦，了無牽掛，這個時機就是最合適的。

人類既逃不開衰老，也逃不過死亡。每個人來到這個世界上的那一刻就註定了要離開，只是不知道在什麼時間，在什麼場景，那麼什麼時候離開最為合適呢？

當一個人看透生死，不再畏懼死亡的時候，就到了最合適離開人世間的時刻。

在我們接受的教育中，關於死亡的論述是少至於少的，基於這個原因，很多人對於死亡是充滿未知和疑問，這種未知和疑問會不斷累積，這會導致人類對於死亡充滿恐懼。

實際上，死亡這個事實並不可怕，可怕的是，當人們馬上就要面臨死亡的時候，還有許多心願未了，才是最可怕的。“有些人活著，他卻已經死了。有些人死了，他卻永遠活著。”

那些在生活中毫無目標，每天都生活在混沌之中的人，當他們面對死亡的時候，就會恍然大悟，認識到自己還有很多事情沒有做。

而那些在生活中不懈努力，在自己的領域發光發熱的人，一生過得都十分精彩，了無牽掛的人，是不會恐懼死亡的。

恰巧對於這樣的人而言，沒有尊嚴的活著才是最可怕的。他們年輕的時候功成名就，如果老了之後活得毫無尊嚴，才會令他們痛苦無比。

很多老人在患上阿茲海默症之後都會變得十分痛苦，即使他們的身體還活在這個世界上，他們的靈魂也應早早死亡，並且，在他們清醒的時候，還會悔恨無比，這會導致老人內心產生極大的問題。

因此，活多少歲不是關鍵，最關鍵的是要活的開心幸福，要坦然地面對死亡，實際上死亡並不可怕。

- The End -

作者 | 湯米

編輯 | 不下雨

第壹心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Bruk， A。， Scholl， S。 G。， & Bless， H。 （2018）。 Beautiful mess effect： Self–other differences in evaluation of showing vulnerability。 Journal of personality and social psychology， 115（2）， 192-205