面對男人的出軌，該用智慧的時候不要動感情！——子寒

大家好，我是子寒，從事家庭婚姻諮詢工作十六年，接觸過大量的女性朋友因為遭遇出軌而痛苦糾結的案例，本專欄是結合我16年的工作經驗和上萬例家庭案例提煉而成，目的在於能夠幫助更多正在遭遇老公出軌的女性朋友們可以少走彎路，儘快度過這段“黑暗”的日子。本專欄在各大網站上線以來，被百萬讀者稱之為“被出軌女性的救命手冊”，希望今天可以幫到您！

今天是我們專欄的第二講：《 面對男人的背叛，女人如何不變成連自己都嫌棄的人！》

在上期的節目中和大家聊了面對男人的背叛，女人最容易犯下的第一個錯誤，那就是在沒有掌握實質性出軌證據之前，貿然向老公攤牌。這樣做的後果往往是不僅得不到什麼想要的資訊，還會被男人指責成“胡思亂想”。原本是為了守護婚姻才去向老公求證事實真相，到最後才發現，這種貿然的求證換來的只能是男人的百般抵賴，或者是自己內心陷入到越求證越糾結的無助狀態。

今天我們就來聊聊，在發現老公出軌後，女人最容易犯下的第二個錯誤——以他為中心，在歇斯底里和卑微的低自尊之間反覆糾結，最後成為一個連自己都嫌棄的人 ……

在我16年的情感諮詢工作中，遇到過很多類似的女性朋友，一旦發現老公出軌的端倪，先是不敢相信——他會這樣嗎？然後是異常的憤怒——他怎麼可以這樣？

很多女性朋友曾經問我：“子寒老師，您說他為什麼會出軌？他怎麼可以為了一個婚外的女人而傷害我和孩子呢 ？”

每次面對這樣的提問，我都試圖想讓女性朋友明白：另一半出軌之後，你最先要考慮的不是他，而是你自己，他為什麼出軌，那是他的事情，而面對他的出軌，你應該如何繼續餘下的生活，才是你該思考的 。

因為思考的點不同，導致了接下來很多事情一錯再錯 。

他為什麼會出軌？往往給出女人答案的恰恰是那個出軌的男人：你天天工作、照顧孩子和這個家，根本就不關心我，我才會出去尋找慰藉；我們的性生活不和諧，你整天喊累，不願意和我過夫妻生活，所以我才去外面解決；你太強勢，常常蠻不講理，在這個家我感到壓抑，所以我才會出去透透空氣 ！

說來也怪，大多數妻子聽了老公的指責，還都會認為人家說得有些道理。如果我不這樣，他也許就不會出軌，於是不知不覺中便開始了自責。原本是男人的出軌破壞了家庭，到最後竟然成了女人一個人的深刻反思 。

反思後的女人，想改變自己，想做一個溫柔賢惠的小女人，可是折騰了一大頓才發現自己根本改變不了。現代社會，男女都要工作，誰也不比誰輕鬆。就算是家庭主婦照看孩子和一個家，所要付出的精力和體力都遠比男人工作付出的多。男人工作還有下班的時間和休息日，家庭主婦可是全年無休，每天24小時隨叫隨到。

男人埋怨女人不解風情的時候，是他忘記了自己之所以能夠有時間和精力去尋找婚外的情感，不就是因為家裡有一個精明能幹，把家和孩子都照顧好的賢惠妻子嗎？既享受這樣的生活，又要嫌棄妻子不能和婚外情人一樣，有更多時間和精力調情。試想一下，讓婚外情人，24小時照看孩子，洗衣做飯，她還哪有時間和心情共度二人世界 ？

孩子你要看，家務你要幹，老公你還要照顧好，男人要的哪裡是妻子，簡直就是超級保姆，而且還是免費的。對於一些每天已經疲憊不堪，睡一個安穩覺都是奢望的女人來說，哪裡還有心思想三相四想浪漫呢？

女人們以為只要自己努力一下就能改變，殊不知這一切都需要男人的配合，想要妻子從家務中解脫出來，男人就要深入其中，擔起自己的責任；男人要想自己的女人溫柔似水，就要給予女人更多的疼愛和寬容。一個女人能在感情中歇斯底里，那她一定是積壓了太多的委屈和失望。而出軌的男人往往會做的就是指責，為自己的出軌尋找藉口，而女人只靠自己單方面的努力根本無法改變現狀。

於是一心想要改變自己的女人，在經過一番折騰之後，開始對自己感到失望，一方面覺得是自己不夠好不夠努力 ，而另一方面又對自己的改變無能為力，甚至在各種情緒的糾結之下變得更加容易情緒失控，這個時候女人就從開始時的被男人指責嫌棄，慢慢發展到了連自己都嫌棄自己的地步。

這個時期的女人開始變得卑微、敏感和低自尊，開始滿腦子都想著如何挽回老公，守護自己的家庭。但是這個時候的女人恰恰忘記了一個問題：連你自己都瞧不起自己，嫌棄自己，你的老公又怎麼會離開小三迴歸家庭，守在你的身邊呢 ？

我希望每一位遭遇老公出軌的女性朋友都能記住，既然已經發現老公出軌，就一定不要圍繞他去思考問題！他為什麼出軌是他的事情，你要怎麼做才是你的事情。

你要怎麼做，變得很重要！你要做什麼，也就成了問題的焦點。