隨著歲數的增長，無奈地發現，似乎自己身邊的朋友越來越少了。尤其是在城市裡，

尤其是在一個追求利益至上，人情冷漠的城市裡。面對著，越來越陌生，因為生活軌跡步入不同層次、不同地方、不同人生階段，交流日益減少的同學。因為工作關係，在工作中認識的同事。曾經，那些以為鐵的不能再鐵，視為一生摯友的好友，卻突然發現不過是路人。或者那些疏遠了關係的親戚。不如人意的戀愛生活或者夫妻生活。我們常常會感慨，明明生活中經歷和遇到的人那麼多，但想找人做些事，解解悶，說說話時卻找不到一個。

孤獨寂寞感，無法避免，學會轉移精力去調節自己很重要， 但正常社交生活的空洞，也不能完全靠自己去填補。朋友要交，但交朋友也不能太過功力和著急。交錯誤的朋友，往往比沒有朋友的孤獨更糟糕。錯誤的朋友會影響你的生活，佔用你的精力和時間去滿足他們的需求。

我不是一個在交友這件事情上很成功的人，我也一直在反思和自問這個問題的解決方法是什麼？ 我相信人生就是一所學校，交朋友就是一門課程，這一課學不好，我們會不斷在生活中去重修這門課。而且人生除了追求事業和物質的成功，人生若無朋來分享喜悅和生活中的經歷。這會是一種多麼，乾枯，無意義，可怕的人生。

01

多參加社交活動

可以根據自己的興趣愛好，去加入一些社會的活動，渠道有很多，meetup， 豆瓣，小區的活動，朋友的聚會，首先你必須要遇到人，宅在家裡不出門怎麼能開始呢？

1. 義工活動：

每個城市都有各種各樣的義工活動，搜尋本市的義工聯網站就可以瞭解到更多了。

2. 健身團課：

可以是瑜伽課程，單車課程，或者在你本地健身房裡有的任何的課程。還有CrossFit也是很好的選擇。參加CrossFit的人往往都是身材還不錯的，除此之外他們往往也非常的獨立而且關注健康，還有更重要的是他們一般都有不錯的經濟條件，因為CrossFit在中國的逼格還是挺高的。也挺貴的。

3. 跳舞課程：

就算你不會跳舞也沒有關係，這是你為什麼去跳舞的原因。大多數的舞蹈課程老師還會要求你們進行身體接觸。選擇例如：Salsa或者探戈這樣的舞種，因為他們可以經常交換舞伴，這樣你可以認識更多的人。

4. 英語角：

基本每個城市都會有英語角的活動，那裡往往可以遇到一些在外企工作的，或者剛來這個城市的朋友。用豆瓣上面的同城活動就可以很容易地找得了。

5. 同城活動：

一樣豆瓣同城上面也很多同城的活動。插花，油畫，圖書角都有很多。選一個自己感興趣而且喜歡的去參加就好了。這樣你也可以認識到很多志同道合的朋友。

6. 戶外活動：

也可以用豆瓣同城後者戶外qq群微信群找一找。qq現在不是有查詢本地群的功能嗎。選一個加進去，然後參加幾次活動基本上就可以混熟了。

02

學會創造機會

大家彼此初次相識，都感到陌生好奇又彼此防備。千萬別傻兮兮的一上去就什麼都說都問，或者什麼都不敢說。從簡單的問題開始。根據你現場的場合，大家彼此熟悉的程度，當時的時間，靈活的去決定談話內容，你是否需要去更深入交談。初次相識，多聽少說。是一個對自己比較穩妥的處理方法。

聊不下去，或者聊天要結束時，向對方介紹你的名

字，至於是不是真名，中文名，英文名，暱稱，取決於場合。在我們國家彼此還是比較保護的，先從自己的暱稱開始介紹也是比較保護自己的好做法。多次相交之後的朋友總會了解到彼此的真名的。

最後

提出有機會要再聊天，再出來見面的提議。

做到這裡你只是多認識了一個人，至於這個人會不會成為你真正的朋友，需要你長期的彼此觀察和維護。自然的我們需要主動些的去提出和這個可能成為你朋友的人去多見見面，聊聊天，做做彼此感興趣的事情。

記住多提議做大家共同感興趣的事情，真正的朋友相交是對彼此有益，不要逼迫別人去做你想做的事情，這不是朋友的舉動。

03

培養良好的情商

我覺得情商的體現在生活的方方面面，會說話、口才是其中的一部分。我理解的情商，一是自我情緒控制力，二是與人相處時感知他人需求和情緒，以及讓他人感覺舒適的能力。而讓他人感覺舒適，常是要透過“說”來實現的。我發現人際關係中的很多矛盾，衝突，常是因為聽到從別人口中說出的話，“一言不合“而形成了一些隔閡和誤解。而這些讓人聽著不舒服的話中，有部分其實是善意的，只是沒有用對說的方法。如果倒推，口才好的人是不是一定情商高？我覺得，是。說到口才，有些領導可以照著稿子和尚唸經一樣說一個小時不喝水，但我們通常不會說他口才好。我突然想以某豫有約來說，她主持節目時說話清晰、吐字標準、滔滔不絕，但我仍覺得不能說她口才好，因為她好像偶爾問些讓人尷尬的問題，引起不適。一個人的發言吐字標準邏輯清晰、對話中充滿了智慧，真誠實在的同時，又帶些幽默機警，一句鼓舞人心的話能說到聽者心坎裡，讓人美滋滋暖洋洋甚至有點想跳舞。我覺得這樣才算是會說話、口才好。這些是需要情商支援的。