愛伊米

常喝這道湯健脾祛溼,補氣血,小孩喝了猛長個,再貴也要買來燉

之前去過2次泰國,去泰國除了一睹“美女”的風貌,應該就是吃吃吃了,泰國各路小吃太多了。像芒果糯米飯,炸海鮮,香蕉脆餅,香蘭葉雞蛋燒,青木瓜沙拉,泰式炒粉,泰式冬陰功,泰北酸肉,泰北烤魚……味道都是以酸,辣,香為主。一說到這些嘴巴不爭氣地都流口水了。

那時候在曼谷,白天逛玩的,天黑就去覓食,在暹羅廣場附近就聚集了不少的小吃攤位,你能想到的這裡都吃到,海南雞飯,椰子冰淇淋,烤大蝦,烤雞……俺最終點了一份咖哩椰汁面。是相當驚豔的一道面,當中加入了椰漿來減低咖哩辣味和增強香味,清甜開胃,一下子連湯汁都喝完了。椰子是泰國的優勢熱帶水果,他們也是相當會用椰汁椰漿入菜的一個國家。

今天就用原只老椰子做一道湯,不用加入任何清水,取椰汁,放入黃芪,黨參,雞肉一起燉的,開啟保鮮膜,立馬就能聞到四溢的椰香,一勺子下去,是大塊的雞腿肉,燉得非常軟爛,燉透了的椰肉還可以挖著吃,越吃越香,還帶有椰子的清甜味,湯汁清爽鮮甜,回味悠長。

椰子的營養豐富,可生津利尿祛溼、治療熱病,果肉有益氣、袪風寒、令人面色紅潤的功效。而加入的黃芪和黨參,紅棗又能益氣補血,增強體質。所以一家大小都可以時不時燉來喝,這道湯,椰汁中和了雞肉的油膩,特別清爽開胃,小孩會整天吵著你做給ta喝。

原只椰子燉雞

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材料:

老椰子1個,土雞腿1個,黨參1條,黃芪3克,紅棗2個

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步驟:

1。雞腿剁塊,如果怕油膩,可以去掉雞皮,然後焯水或者用冷水浸泡1個小時,目的是除去雜質和血水,達到去腥去汙的目的。焯水的方法,冷水下鍋倒入雞肉,大火燒開後,撈出雞肉洗乾淨,這裡的土雞也可以換成老母雞或者烏雞。

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2。紅棗去核,中醫角度說紅棗和性熱,常和帶核的紅棗湯容易上火,黨參和黃芪沖洗乾淨。

3。椰子頂部開殼,最好讓商家處理好,因為這個殼實在太硬了,沒有工具實在太難開了。我是用剁骨頭的刀慢慢鑿開的,費了九牛二虎之力啊。

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4。椰子水最好先倒一些出來,因為後面放了雞肉,紅棗等,椰水就會太滿溢位來,溢位來的就太浪費了,多出來的可以直接喝掉。然後把雞肉,紅棗,黃芪,黨參放入椰子。

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5。椰子蓋上保鮮膜,如果椰子蓋子還是完好的就直接用椰子蓋蓋上就好,我鑿出來的已經粉碎了,請原諒我。蒸鍋放入足夠的水,放上架子,放入椰子,大火煮開後小火燉2個小時左右。

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6.蒸好後,加入鹽

調味

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7。一個清甜的原只椰子燉雞就做好了。

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8。湯汁清香甜美,回甘悠長!

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春天是萬物生長髮芽的時候,如果能多給植物澆水,施肥,後期會越長越好!人一樣,春天就是當補季節,多喝一些益氣補血的湯水,一年下來面色會光澤紅潤多了!再多的護膚品都不如內補好!

果果郭簡介:本人喜歡烹飪,烘培,最愛有營養又美味,高顏值還簡單的食物,如果你也一樣,歡迎來資訊交流,要是能幫助到你,歡迎點贊,轉發和關注!