隨著天氣逐漸變暖，家長都會帶著孩子出門遊玩，現在各種蟲子都出來了，在出門遊玩時，一定要給孩子，做好防護措施。孩子在出門遊玩時，需要補充大量的水分，才能補充身體的水分，很多家長認為只要給孩子按時喝水就可以，其實，孩子在喝水時是有很多講究的，這些注意事項你都知道嗎？

春天孩子外出需注意這幾點？

1 選擇恰當的外出時間 媽媽們出門前除了要看一下室外溫度，更重要記得檢視空氣汙染指數，選擇在不冷不熱、空氣清新的時候外出。春天的陽光看似溫和，但在郊外空曠地方持續暴曬，還是可能會傷到寶貝嬌嫩的面板，所以儘量避免上午10點至下午2點這個時間段內進行戶外活動，同時在外曬太陽不要超過半個小時。

2 適當厚度的棉質衣服 春天外出，可別急著給寶寶一下就減去很多衣服；氣溫上升，寶寶在戶外活動中又很容易出汗，也不宜穿得太厚。所以衣服需要厚度適當，可以帶上一件輕巧型的薄棉風衣或一件夾斗篷，便於根據冷熱情況隨時增減。為了防止寶寶肌膚過敏溼疹，宜選擇柔軟舒適、吸汗能力強的純棉衣服。

3 春天寶寶出門注意事項：準備小手帕或乾毛巾 寶寶在活動過程中比較活躍，經常會大量出汗。汗溼如果沒有及時擦乾，捂在衣物裡靠寶寶的體溫捂幹或被風吹乾，很容易引發感冒。因此，家長在春天帶寶寶出門應該隨身攜帶一些乾毛巾，及時地幫寶寶擦乾身上的汗水。

4 春天寶寶出門注意事項：一頂有帽簷的遮陽帽 寶寶肌膚十分嬌嫩，春天帶寶寶出門戴上一頂合適的遮陽帽，在保暖防風的同時，還能讓寶寶的面部和眼睛避開陽光直射，防止寶寶曬傷。

5 足夠的溫水和食物 身在戶外，寶寶體力消耗增大，特別到了春天，容易感覺乾燥，所以要及時給寶寶喝水以補充水分。帶上一些寶寶常吃愛吃的蔬果也很有幫助，比如菜泥、果泥，西紅柿、蘋果、柑橘、柚子、黃瓜。蔬果可以給寶貝補充水分和營養，也能在寶寶餓的時候應急。當然啦，如果是帶小寶寶外出的話，預備好TA最愛的奶粉、米粉等等是絕不可少的。你一定知道，寶寶的玩興可是跟胃口密切相關的！

6 溫和滋潤效果的護膚品 面板是寶寶同自然接觸的第一道屏障，但由於寶寶的皮脂層薄，所以寶貝的面板很容易流失水分，對外界的抵抗力較差。加上春天裡空氣乾燥、風沙大、花粉多，面板很容易一吹就發乾，甚至皴裂過敏。寶貝的肌膚健康一定需要從源頭做起，建立自身強大的抵抗力，出門前一定要記得給寶寶抹上面霜，讓肌膚得到充分持續的滋養和保護。

7 預防過敏 此外，春天是各種花朵開放的季節，也是病毒細菌滋生的季節，為了防止寶寶感染過敏性面板疾病，要儘量遠離粉塵、花粉、動物皮毛等，尤其是過敏體質的寶寶更要注意。 回家後，及時用溫水給寶寶洗臉洗手，把一些過敏物質清洗掉，再塗抹一下面霜，保護好稚嫩的面板。還要留心觀察寶寶的面板變化，比如外出回來後有沒有出現乾燥、皴裂、瘙癢的情況，以便做好及時應對。

8 春天應該多帶寶寶曬太陽 春天的陽光對於寶寶的健康十分有益，不但能夠幫助寶寶獲得維生素D，增強身體對鈣、磷的吸收能力，從而利於寶寶骨骼生長。而且溫柔的陽光不似夏天炙熱，舒適的溫度利於寶寶享受輕鬆愉快的戶外活動，更好的認識世界。

哪幾種水不能夠給孩子喝呢？

1、反覆加熱的水

大多數家長都會給孩子喝溫水，如果覺得水壺中的水溫度不夠高，則會再次加熱。孰不知這種做法並不正確，經過反覆加熱的水，裡面的礦物質就會慢慢的變少，甚至消失。這種水孩子喝了之後雖然可以解渴，但是卻不可以從水中攝取任何的營養成分。

2、有水垢的水

並不是所有這個家庭都有淨水機，所以有很大一部分家長會用自來水直接燒開，然後給孩子喝。這種做法本來並沒有不正確的地方，但有時喝了之後卻會傷害孩子的身體。這是因為有些自來水當中有水垢，而水垢的主要成分則是碳酸鈣和碳酸鎂，這兩種成分進入體內之後，很容易導致結石和其他疾病的發生。為了避免孩子因為喝水而患上一些疾病，最好把水燒開之後，靜置一段時間再給孩子喝，這樣水垢就會沉在水底。

3、存放時間太長的水

有一部分家長為了孩子喝水的時候能夠更方便，會把開水倒進容器中放涼。這種水本質上並沒有不可取的地方，但是如果放的時間長了就不可以再給孩子喝了。雖然這樣的白開水當中並沒有有害物質，但是空氣當中的一些髒東西卻會趁機進入水中，有時甚至會浮在水的表面，這樣一來，孩子喝水的時候，就會把空氣中的髒東西一起喝進肚子裡，導致一些疾病的發生，比如拉肚子。一般情況下，過了6個小時的水，就最好不要給孩子喝了。

4、冷水熱水加在一起的水

有些小朋友可能的時候會特別著急，甚至不願意進行絲毫的等待。為了避免孩子因為著急而不喝水，家長就會把冷水和熱水加在一起給孩子兌著喝，但家長不知道的是，涼水中的一些細菌會趁機進入孩子體內，影響孩子的腸道健康。

在孩子成長的過程當中，除了喝水要特別注意之外，飲食也要特別注意，最好能夠讓孩子均衡飲食，只有這樣孩子才能夠攝入各種營養。