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很多男人存在這樣的問題，和別人交談時，會有嚴重的口臭，導致對方往後退，唯恐避之不及。

如果男人過了40歲以後，出現比較嚴重的口臭，而且還存在反酸和胃痛等問題，那麼，你要引起高度警惕了。

腸胃不適為什麼會導致口臭？

人們吃的食物，食管充當通道，胃進行磨合，小腸是消化和吸收的主要場所。

腸胃出現問題，氣氛就會透過食管進入口腔，導致口臭問題的出現，就算是你再怎麼刷牙也是於事無補。

當腸胃功能下降，食物滯留在腸道中沒辦法被消化吸收，會堆積並且腐蝕並且形成毒素，以難聞的氣味傳出口中。

除了腸胃這一大原因，還有什麼原因導致口臭

1、口腔

口腔有蛀牙、牙齦炎、牙周炎的人容易出現口臭，有口腔疾病的人牙齒裡面有很多食物殘渣和細菌。

細菌在你口腔裡面吃你留在牙齒上的食物拉出很多便便在口腔裡面就會產生臭味，所以口腔有疾病有很多細菌的人容易出現口臭。

2、吃得太好

在眾多引起口臭的因素中，功能性消化不良十分常見。吃得太好就是一個問題：

大量攝入高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物，果蔬等攝入太少，會影響胃腸消化酶的分泌，加重胃腸負擔，造成消化功能紊亂，損傷脾胃。

當呼吸時，殘留食物的味道就會從食道內傳出，從而形成“臭味”。消化不良的患者在進食肉、蛋、油炸、高脂、湯及飲酒後，都會有口臭症狀。

中年男性易口臭？

人到了40歲，身體開始衰老，這種衰老不僅表現在身體上，腸胃功能也會逐漸衰退，消化能力會因此而下降，食物吃入肚子裡面後，有時候會出現消化不了的情況。

消化變差，消化不了的食物堆積在體內，容易滋生臭味，口臭會順著口腔飄出來，讓人出現口臭。

很多中年人對於口腔衛生不太重視，不會好好的刷牙，有不少人晚上睡覺前沒有刷牙的習慣，這樣一來，牙齒容易被蛀，還容易出現牙結石、牙周問題等等，牙一出現問題，嘴巴里面就會出現臭味。

除此之外，中年男性應酬多，酒喝得比較多，酒喝多了傷胃，胃不好容易引起口臭。抽菸就更不用說了，煙中的物質進入口腔內，會產生很明顯的臭味。

口臭吃什麼食物最好？

1、

橘子

橘子中的金橘具有化痰理氣，解鬱等作用，對於有口臭還伴有胸悶食滯有著很好的效果。

因此，對於有口臭的人，不妨常常吃幾顆新鮮的金橘，具有順氣健脾，芳香通竅的功效。

也可以試試嚼一點新鮮的橘子皮，由於橘子皮中含有豐富的維生素C以及香精油，具有理氣化痰、健脾和胃的功效，因此嚼一嚼橘子皮有助於去除口腔中是異味。

2、芹菜

經常吃芹菜，芹菜含有豐富的葉綠素，膳食纖維，能夠幫助掃掉牙齒上的食物殘渣，平衡口腔內的酸值，既可以消除口臭，殺菌消炎，還可以防齲齒，保護牙齒。

還有現在的人壓力越來越大，容易失眠多夢，可以多吃芹菜，芹菜含有的生物鹼成分具有安神鎮靜的作用，每天吃一點芹菜能夠提高睡眠質量，對於失眠多夢的人有很大的安神作用。

養胃“冠軍”被發現，你若愛喝，沖走幽門螺桿菌，口臭也沒影了

老胃病三分靠治，七分靠養，很多人胃病反反覆覆好不了，多是因為不忌口，找不到合適的食材養胃。

中醫經常用一種食材配養胃的方子，它就是丁香，被成為花草藥界的“健胃劑”。

中醫學認為：對於胃腸管理，丁香是一個必備的食材，丁香能夠降逆和胃。對於胃氣上逆，胃酸胃脹，丁香有極好的效果。

丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

其中的齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染。

丁香茶對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。

搭配上以下幾種食材，功效互補，每日反覆沖泡飲用，胃一天比一天好。

砂仁味辛性溫，歸脾、胃、腎經，可化溼開胃，溫脾止瀉，理氣安胎等；

大麥味甘、性平、能去食療脹、消積進食、平胃止渴，大麥含有人體所需的多種微量元素及氨基酸，可助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃；

乾薑性熱，味辛，歸脾、胃、心、肺、胃經，屬於我國的傳統中藥材，乾薑屬於治療脾胃虛寒的良藥，能調理脾胃，暖胃暖身，促進健康。

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上班或是出差攜帶都很方便，隨時隨地補充能量。一袋茶包可以反覆沖泡，建議沖泡次數3杯以內，效果更佳。

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