日常生活中，在我國的高血壓患者，通常年齡都在40歲以上，50歲以上居多；少數身體較為肥胖的人可能會在30歲左右就出現了高血壓問題；正是因為年輕人血壓正常，年紀較大人血壓值都有些高，並且隨著年紀越大其血管老化程度就越嚴重，所以這就讓人們自然而然認為一旦年紀大其體內血壓必定會升高。那麼，50歲以上的人，正常血壓值是多少？血壓什麼時候測量最為準確呢！

■50歲以上的人，血壓值多少才算高？

日常生活中，並不是年紀越大，體內的血壓就會越高；只要你是一個成年人，體內的高壓值不超過140，低壓值不超過90，那麼血壓就是正常的水平，不需要你做任何；而當你的高壓超過了150，那麼這個時候就需要趕緊進行降壓了，平時飲食少放一些調料，不僅僅是食鹽，同時還需要控制好自己的體重。

另外，當你的高壓一旦超過160，那麼這個時候就需要趕緊服用降壓藥，並且需要長期服用藥物來維持；儘量把體內的血壓值降到139左右，如果能夠把血壓降到130左右對血管而言是最好的，對身體健康也是十分有利的。我們的身體只有當血壓正常，血液輸送也會變得正常，身體內的各個器官組織才能夠及時補充足夠的血液，維持身體的正常新陳代謝。並且不少50歲以上的朋友，之所以會出現血壓升高的情況，主要是因為體內血液過於粘稠，血液流動速度緩慢引起的；所以平時還請一定要多喝水，經常進行運動，促進身體的新陳代謝，這樣可以幫助我們稀釋血液，同時還能夠幫助我們降血壓。

■什麼測量血壓最好，結果最準！

日常生活中，最為常見測量血壓的方式有三種，一種是在家自行測量，一種是去藥店測量，一種就是去醫院測量。通常人們經常會選擇在早上8點進行血壓測量，其他時間是不進行測量的，所以血壓高不高，通常都是以早上的結果為準。

然而很多人不知道的是，這樣做所得到的血壓值是不夠準確的。這是因為早上在晨練以後，又或是早餐吃得油膩，那麼都很容易會導致血壓會有所升高。並且一天當中，身體內的血壓值是不同的，一個時間點並不能夠代表你就是血壓高了。

所以，對於50歲以上的朋友而言，如果想要獲得準確的血壓值，那麼每天在這3個時間點都需要進行測量；一個是早上，一個是下午3點的時候測量一次，而在下午6點的時候再測量一次，這樣連續進行血壓測量3天。在進行測量的期間，一定要讓你自己的睡眠保持充足，也不要吃過於油膩或重口味的食物，因為這樣做了以後很容易影響到體內的血壓，讓血壓值有所升高，從而影響到真實的數值。

日常生活中，有些朋友反映自己在家進行血壓測量時，所獲得的是血壓處於正常水平；然而每次去醫院進行測量時，卻發現血壓是升高的，醫生就會叮囑平時要多注意飲食，多進行運動。所以很多朋友就認為，家用的血壓測量儀和醫院是不同的，然而這一切導致血壓出現誤差的原因並不是血壓儀的問題。

現如今，失眠腎功能的血壓儀誤差都比較小了，所得到的血壓數值基本和醫院是一樣的，只是地方不一樣測量的結果也不一樣。一般我們在家測量血壓時，通常都是一種比較放鬆的狀態，而到了醫院就會不由自主地感到緊張，自然就會導致血壓值出現浮腫。所以，若你在家裡測量血壓時，其數值超過了135，就好比是在醫院測出來的140一樣，說明你的血壓高了，還請及時採取相關措施。