不知道什麼時候開始髮際線也開始佔據頭版頭條，偶爾就會有哪個明星的髮際線變高了這樣的內容出現，而我們當代的這些小青年每次看到什麼猝死的新聞做多就聊幾句，但是聽到別人說你的髮際線變高了，估計天塌了的感覺吧。

為什麼“髮際線”會成為當代人的困擾，為什麼脂溢性脫髮的人越來越多。抖音上有一個叫“鶴叔”的分享面板病的創作者，分享過一個用碘伏去頭皮屑的方法，無意間加入他們的粉絲群，結果幾乎經常有粉絲詢問有沒有作用，有一部分還是有作用的，那為什麼現在這麼多人出現這些問題呢，而且年齡也不大的就開始髮際線後移呢？

出現脫髮的原因

作息規律的改變

“熬最深的夜敷最貴的面膜”，變成了很多人的口頭禪，當然也有很大一批人熬著夜也不會敷面膜。熬夜已經成為我們現在的常態，也有一些人是因為工作原因，白天太忙，自己也會有一些事情，或者愛好就只能放到晚上了。報復性的熬夜已經成為了當代人的標籤，雖然我們壓榨睡覺時間又獲得了幾個小時的時間，但是卻是以身體健康為代價。

壓力大

工作的壓力，房貸車貸，孩子的學習、家人生活質量的保障，工作中的不順心，細細數來第二天估計枕頭上又是一把頭髮啦。

飲食

超級辣、變態辣是多少人喜歡的，甜膩的蛋糕是多少人每天必不可少的，酸辣粉、麻辣燙、火鍋米線、小龍蝦，美味充斥著我們的生活，誰能抵抗。外賣快餐更是家常便飯，拿什麼拯救你我的胃。

非主流的頭髮變成了“燙染漂”

每天出門除了在意妝容之外最在意的莫過於一頭秀髮了，每年在頭髮的花銷不知各位小主算過沒有，除了美容卡估計就是美髮的VIP卡了吧。各種染髮劑燙髮水，各種造型，頭髮喝多了過多的藥水，結果就是乾枯毛躁，然後就是開叉，最後就是脫落了。

雄性激素脫髮

這是屬於疾病性的，表現為頭髮的密度進行性減少，屬於遺傳性的疾病。

據統計年輕人在假髮的購買力上已經佔了很大的比例，如果您還不想在各種生髮產品之間去選擇，您還不想變成現代版的葛優，就要去改變不良習慣，上面幾個小方面雖然很常見，卻是日積月累下會給你巨大的傷害。除了改變不良的習慣我們應該怎麼做呢？

豐富飲食

不知道用節食方法減肥的朋友們有沒有會發現自己的頭髮會變得很毛躁，甚至掉髮，這是因為蛋白質的攝入不足，因為像身體上這些不起眼的頭髮、指甲等都是由蛋白質組成的，所以優質的蛋白質顯得非常重要，除此之外還要保持豐富的礦物質攝入。因此我們應該儘量改變喜歡吃甜食和辛辣刺激食物的習慣，每天儘量自己去做，保證飲食種類的豐富，如果自己沒時間做飯的朋友，可以選擇買一個榨汁機一類的，每天去給自己做一杯精力汁，裡面可以加多種蔬菜水果，加一把堅果，或者有條件的可以加蛋白質粉都是不錯的方法。

日常養髮，多吃黑色食物

大家都知道黑芝麻對頭髮好，那麼知道原因麼。一般中醫認為黑色食物入腎經，人的氣血充足，腎氣充盛，頭髮自然烏黑濃密，所以日常可以多吃黑色的食物，黑芝麻、黑豆、桑葚都是不錯的選擇。

頭皮屑多容易脫髮用側柏葉洗髮

側柏葉內服有涼血止血，化痰止咳的作用，外用可以生髮去頭皮屑。在現代藥理研究中發現，側柏葉中含有的揮發油成分可以促進毛髮的生長，裡面含有的一種叫做雪松醇的物質有刺激頭髮生長的作用。

我們可以用側柏葉去像煎藥的方式煎好，把藥渣去了，如果覺得麻煩就直接找個紗布做一個藥包，煎好後取了就可以，然後我們用藥汁洗頭髮，洗頭髮時要邊洗邊按摩，直到水感覺涼的時候。另一種方法就是可以用新鮮的側柏葉泡酒，一般白酒要60度左右，浸泡一個月，之後每次取藥汁，用棉球塗抹到頭皮上，也是需要按摩的，一次半個小時，然後把頭髮洗乾淨就可以了。

另外是由長期的損耗引起的，所以多是虛標實的症狀，如果症狀嚴重，應該加以治療，應該以滋養肝腎為主，還要潤燥化溼。

一般有一些人會選擇中醫調理，在這裡不詳細去說，可以分享給大家兩個小方法

水溼偏盛的人可以選擇茯苓，將茯苓打成粉，每次6克，每天兩次，堅持服用，兩三個月即可見效。因為大家都知道茯苓是祛溼的利器，如果是因為溼氣很旺盛的話，用茯苓祛溼，即為治本。

對於偏於陽虛的人，如果有斑禿的情況，可以用新鮮的生薑塗抹，現切現用，每天兩次，切的時候一般一釐米厚即可，然後用生薑反覆塗抹髮量少的地方，直到頭皮發紅，堅持用到有細碎的頭髮長出來。

如果不想在各種髮套和生髮產品裡遊離就趕緊養成良好的習慣吧，將你的髮際線快快拯救回來吧。