導語：在中醫理論中，脾胃是一對負責消化的內臟，事實上，它們的功能包括胰腺、小腸、十二指腸和脾臟的生理功能，這些功能負責將食物轉化為營養物質並將其吸收，胃和其他器官承擔著人體的主要消化和吸收功能。
其中胃負責接收和最初消化食物，並向下傳導
，
網上流傳著很多養生方法，尤其是一些中藥，受到大家的深切關注
，
除了枸杞，艾草葉對身體的益處也被大家討論過
，
許多人喜歡用艾草葉泡腳
，
那麼，如果你堅持一段時間，對身體有什麼好處呢？
艾草葉的功能是什麼？
艾蒿葉嚐起來又硬又暖和
，
其主要功能是溫經止血、止痛、散寒、祛溼止癢、舒緩胎兒、祛溼止癢外用
，
主要用於治療各種血液病
，
艾蒿葉可用於治療多種疾病，如慢性肝炎、肺結核、慢性支氣管炎等
，
艾蒿葉炭浸泡在醋中可溫經止血，用於虛寒出血
，
同時，艾葉自古以來就是一種很好的保健品
，
對於懷孕期間月經過多和出血的女性，可以使用艾草葉。
睡前堅持用艾葉泡腳，一段時間後，身體會收穫什麼好處？
1、緩解腳氣病
腳氣病是由面板上的一些外部細菌入侵引起的
，
艾草葉具有祛溼、止癢、殺菌的作用
，
將艾草葉放入泡腳水中泡腳，可有效清除足部細菌，具有祛溼止癢的作用，對腳氣病有一定的治療作用，也可緩解腳氣病引起的瘙癢。
2、去虛火和寒火
當然，當體內的弱火或寒火較強時，很容易出現口腔潰瘍、中耳炎、喉嚨痛等症狀
，
建議此時用水煮沸艾草葉，用這種藥水浸泡雙腳，等待身體微微出汗
，
浸泡兩三天可以有效地消除虛火和寒火。
3、改善睡眠質量睡眠
睡眠是人體恢復體力和能量的重要途徑
，
人們一生中有三分之一的時間在睡覺
，
如今，隨著生活節奏的加快和壓力的增加，許多人養成了熬夜的壞習慣
，
熬夜或睡眠質量不足將導致一系列健康問題
，
如果你能堅持用艾草葉泡腳，你可以有效地調節大腦神經，緩解緊張，提高睡眠質量。
4、美白肌膚
艾草含有更多的抗氧化成分，具有抗炎和殺菌作用，同時可以改善血液流動
，
許多女孩體質寒冷，會有各種疾病，面板會變得粗糙
，
可以透過用艾草浸泡腳來改善
，
一段時間後，你會發現寒冷狀態逐漸消失，血液迴圈正常，面板會變得有光澤和彈性。
5、提高自身免疫力
它可以顯著提高人體免疫力，防止病毒、細菌和其他病原體的入侵
，
例如，它可以預防感冒
，
將艾葉浸泡在腳上可以改善頭痛
，
主要用於血管性和神經性頭痛，也可視為血管痙攣引起的頭痛，療效確切。
6、緩解痛經
在假日生活中，許多女性朋友在月經期間會痛經，甚至一些女性朋友會有難以忍受的疼痛，影響她們的工作和生活
，
建議女性朋友在月經前後用艾草葉泡腳，有助於促進寒溼排出，緩解痛經，驅寒保暖，排出子宮內有害垃圾，緩慢溫暖子宮，從而改善痛經症狀。
7、刺激新陳代謝
艾蒿葉浸泡足部可以促進血液迴圈，擴張血管，並有利於填充足部血液，從而改善足部寒冷的症狀
，
也可用於消除虛火和寒火引起的症狀，如頭暈、頭痛、口腔潰瘍、牙痛、心煩和易怒。
此外，蒿葉泡腳可以促進身體新陳代謝，促進體內毒素等代謝廢物的排出，放鬆人的身心，緩解疲勞，提高睡眠質量。
艾草泡腳的注意事項是什麼？
1、次數不用太多
有些人認為，既然把腳浸在艾草葉子裡對我們的身體很好，我最好每天把它們浸一浸
，
事實上，這是一種非常錯誤的做法，因為如果你經常把腳浸在艾草葉子裡，很容易使身體遭受虛火和寒火，這會導致上半身血液供應不足，血液供應不足會導致頭痛、頭暈等情況，還會使我們的身體越來越壞。
一般來說，你可以用艾草葉浸泡你的腳
，
如果你是一個寒冷潮溼的患者，你可以每週用艾草葉浸泡你的腳一次
，
如果你是一個軟弱的人，當你的身體生氣的時候，你可以用艾草葉浸泡你的腳，當你不生氣的時候，你可以透過飲食來調節你的身體。
2、避免長時間浸泡雙腳
許多人認為，浸泡腳的時間越長，對身體越有效
，
事實並非如此
，
建議您浸泡雙腳的時間不要超過
20
分鐘，尤其是中老年人
，
如果你把腳泡得太久，可能會導致心率加快、血壓降低、恐慌和頭暈。
3、有些人不應該用艾草葉浸泡腳
雖然艾蒿葉對人體健康有積極作用，但它適合月經量大的老年人、懷孕期間的嬰兒、低血壓和靜脈曲張
，
這些人不建議用艾草葉泡腳，以免增加身體負擔，因此為了自己的健康，請合理對待他們。
閱讀延伸：艾葉的另一種功能
平時洗澡時，你可以用艾草洗澡
，
艾草是一種臨床常用的中藥
，
具有調經、溫經、止血作用，外用具有殺菌、解毒、清熱、利尿作用。
長期使用艾蒿葉浴還可以延年益壽，強身健體，提高免疫力
，
當你感到全身寒冷和疼痛，或伴有發燒、喉嚨痛、流鼻涕和感冒時，你可以使用艾蒿葉浴，直到你的身體微微出汗
，
同時，喝姜紅糖水，及時驅除風寒之邪，注意休息，感冒很快就會痊癒。
小貼士：將艾葉敷在肚子上可以治療孩子的腸胃氣脹嗎？
艾葉蛋胃敷對治療嬰兒氣脹有效
，
艾葉性溫，有一定的驅寒作用
，
嬰兒的腸胃氣脹和感冒有一定的關係
，
熱敷過程中，一定要注意溫度和強度，不要燙傷嬰兒。
腸胃脹氣的嬰兒可以服用一些益生菌或消化藥物，減少食物量，多吃一餐，吃更多易消化的食物
，
它還可以幫助寶寶做排氣運動，使腹脹可以透過被動腹部運動排出
，
如果症狀沒有緩解，建議進行常規大便檢查，並在醫生的指導下進行相應的治療。
