大家好，我是高階家庭教育指導師西紅柿媽媽！
很多人都怕談論單親家庭和孩子，這似乎是一個比較隱晦的話題。
當事人覺得這是一段不可觸碰的傷，旁觀者對當事人有可憐同情心理。
那到底單親家庭的家長心理是怎樣的？孩子是否會因此而遭受心理損傷
，
或者說單親家庭是否能養出優秀的孩子呢？
單親媽媽也能培養出冠軍谷愛凌
冬奧會上的谷愛凌，她是媽媽和外婆單獨撫養長大的。她在冬奧會上的表現，在學業上的成績，都可以看出
單親家庭
也能
養育好優秀的孩子
。
同時在多次採訪中
谷愛凌，
並沒有覺得自己單親而
自卑和沮喪
。
她外婆去給她的運動專案加油，
“你是第一名，你是最棒的”，這些鼓勵的話讓
谷愛凌
一路堅持，甚至成為成長中前行的動力。
媽媽默默支援
，開車幾小時的帶著她去學習滑雪。
谷愛凌
的媽媽雖然是單親帶她，但是該有的鼓勵，該有的支援一樣都不少，同樣把
谷愛凌
培養成一個優秀的人。
反觀
一些完整家庭的孩子，
有的孩子厭學，有的學習成績差，有的和父母親子關係差。
家庭結構從來都不是決定孩子是否優秀的標準，
愛的氛圍
才是孩子優秀的基礎！
◎
委屈妥協式的保持家庭結構的完整，苦得自己，窒息了孩子
為家庭的完整，苦了自己遺憾了一輩子
在我的身邊就發生這樣的例子，是我的大姑媽。她的傳統觀念裡，是無論自己的伴侶如何的過分，但是這個
家的完整性
絕對
不能缺失
。
在我小的時候，我就經常看到她偷偷的抹眼淚，為了不離婚，可以
容忍另一半不歸家
。她時常說說：
“這就是人性的本質，我只要保住這個家，只要你表姐能夠好好的讀書，我做什麼都可以。”
前段時間我和大姑媽聊天，我說：
“姑媽，如果讓你重新選擇一次，你還會這樣義無反顧的保持家庭完整嗎？”她語重心長的說：“不會，我會更多的站在自己的角度，更多的為自己活”。
很多家庭的關係已經支離破碎，但是為了世俗觀念裡的一些固有思維想法，而維持表面上的完整。最後苦了自己一輩子，造成更多的遺憾。
為了家庭的完整，讓孩子活得很窒息
曾經看過一個媽媽的自述，她為了孩子生長在一個結構完整的家庭，她
委屈妥協
，忍受丈夫的忽視，吞下所有的苦楚。
她以為這就是愛孩子，沒想到有一天孩子對她說：
“媽媽，我看你太難受了，如果和爸爸過不下去就離婚吧，我支援。我不想看到你那麼痛苦，
我很內疚你為了我委曲求全
。
”
那一刻這個媽媽的眼淚唰唰的落下，她第一次感受到輕鬆。她以為結構完整就可以讓孩子感受到愛，可是她卻不知道她自己都不快樂，孩子又如何快樂。自己在家庭裡都快窒息了，何況孩子呢？
家庭的完整並不一定會養出心理健康和優秀的孩子，我們一味的追求家庭的完整性，有可能會讓自己更加不開心，讓孩子更難受。所以，我們要有信心，只要有愛，只要有好的教育方式，單親家庭的孩子也有可能很優秀。
◎
單親家庭怎樣養育出
心理健康和優秀
的孩子呢？
首先，成人要有一顆強大的心臟
家庭的破裂會給成人很大的心理打擊，有的人會一蹶不振，情緒低落，在這樣的狀態下，孩子會比較容易受你的消極情緒影響。
我的一個朋友和自己的老公在一起
12年後
，突然被拋棄，還給她留下一筆債務，她帶著
11個月的孩子獨自生活。我們周圍的人都給她打抱不平，但是她卻平靜地說：“
這就是生活中意想不到的變化
，我能做的是
接受它
，並且
改變它。
”
她是我們看到的正能量，我知道她一定會很辛苦，但是她說這是自己的成長，是老天讓她變得強大。她也表示如果不是因為有一個
11個月的孩子，她可能也會悲悲慼慼的頹廢。但是她要給孩子做榜樣，要讓孩子感受不到悲傷。
她讓自己養成好的狀態，當狀態好了又不斷地推進她成長。現在她的孩子
2歲多，心理健康，情緒愉悅，他們母女兩每天樂呵呵的生活。原來
在單親家庭裡
，可以選擇讓孩子體驗不幸和悲傷，但是
也可以讓孩子體驗快樂和幸福
。所以，成人的強大心臟會影響著周圍的人。
其次，要構建多樣化生活模式
單親的家庭從人員結構上來說，會比完整家庭的人少。在這個過程中最怕的是生活沉悶，孩子
感覺到孤單
，甚至有的單親父母會迴避周圍的人事物，逐漸孩子會變得孤僻。
單親的模式不代表就是
冷清
的，我們的單親父母依然可以
多擴大孩子的社交範圍
。可以創造多樣化的社交模式讓孩子去感受體驗。
1。
根據孩子的興趣，
發展一兩項個人的愛好
，籃球、美術、游泳等，讓孩子多一些機會去到外面的世界，和更多的人接觸。
2。
多和親戚朋友家的孩子約著玩
，最好是同年齡的孩子。讓孩子有固定的玩伴，有固定的的情感連線。
3。
多去戶外探索
，在戶外探索中可以讓孩子鍛鍊自信心。在和大自然相處的過程中，也會讓孩子多一份美好的感受。
第三，要把逆境看成一種挑戰和成長
家庭的破裂可能會存在破產，經濟的壓力，從之前優越的生活，變得拮据或者需要精打細算生活，在這個過程中可以加入
財商的培養
。
孩子以前如果是一個花錢大手大腳的人，現在可以有意識的讓孩子學會金錢的管理。合理分配自己的零花錢，引導孩子瞭解金錢對生活的意義。在這個過程中孩子可以在逆境中塑造自己的財商意識，這也是一種有意義的成長。
當然父母離婚，對孩子還是有一定的傷害，我們就要拒絕對孩子進行第二傷害，才是真正愛孩子的表現。
離異後的家長怎樣才不會對孩子造成二次傷害呢？
A.
離異的父母
不要互相指責
很多夫妻離異後會說對方的壞話，還會貶低對方，甚至會把所有的錯歸在對方身上。其實分開一定是雙方都有責任，畢竟一個巴掌啪不想。
我們要體面的分開，畢竟曾經相愛過。在孩子面前要表達，雖然爸爸媽媽離開了，但是我們都很愛你。做不到誇讚，至少不要貶低，不要讓孩子看到父母醜陋的一面。
B.共同撫養，共同承擔
既然有了孩子，我們就要做一個成熟的父母。不要因為雙方的問題而撕破臉，老死不相往來。在孩子的成長中，離不開父親母親的陪伴。
可以一方主要撫養，另一方要常來看看。這樣孩子才會覺得自己沒有被遺棄，父母還是愛自己的。
第四，不要加重孩子的內疚感
不要把過錯歸咎在孩子的身上，很多的父母會覺得自己不幸福，就是孩子不聽話或者生下這個孩子。
無意中的言語，會讓孩子覺得自己不夠好，才會讓爸爸媽媽分開，會讓孩子內疚，加重他們的負擔。
還會讓孩子覺得他不配來到這個世界，他是沒有價值的，會造成低自尊、低自信。
離婚儘量不對孩子第二次傷害，也不能讓孩子自卑，在心理方面更加努力，讓孩子自信陽光起來。
怎麼讓單親家庭的孩子覺得不自卑？
①
直面真實情況，不讓話題變得隱晦
很多時候，我們會覺得孩子不能面對分離，所以當孩子問爸爸或者媽媽去哪裡了？我們會遮掩或者撒謊。
一位單親媽媽聊到當孩子問他爸爸去哪裡了？她會說：
“爸爸去很遠的地方工作了，要很久才能回家。”雖然暫時讓孩子不找爸爸，但是之後他的孩子幾乎天天問她爸爸的情況，搞得她很崩潰。
她後來諮詢了周圍的人後，願意帶著孩子直面問題，向孩子坦白自己和爸爸分來了，但是爸爸媽媽都是很愛他的，只是他們不住在一起了。她的兒子也逐漸接受爸爸媽媽的分離，這也是孩子成長中需要直面和經歷的問題。
畢竟人生就是充滿分離的，讓孩子知道分開。當孩子知道真實的情況後，他們才會心裡有底，也能理解父母的選擇。
②
教孩子面對他人的詢問的勇氣
孩子在生活中，一定會被別人問道你的爸爸呢？你的媽媽呢？有的孩子還可能面臨著其他孩子的嘲笑，被認為是沒有爸爸或者媽媽的孩子。
在這個過程中，單親的父母要有讓孩子面對的勇氣。可以多給孩子心理力量，
“是的，我現在是和我的媽媽或爸爸生活，
他們只是分開了
，但是
對我的愛並沒有減少
，他們只是選擇了不一樣的生活方式。
”
當孩子能夠正面回答別人的疑問和嘲笑時，孩子就會對自己是單親家庭孩子的角色不再自卑，越來越自信。
家庭結構不能保證孩子優秀和心理健康，父母的態度和愛的氛圍才是決定性因素。
哪怕是在單親家庭長大的孩子，也能夠讓孩子心理健康，變得陽光有愛
。
就像馬克斯，特斯拉的創始人，由媽媽獨自撫養長大，他總是談起
自己的母親是一個英雄
，自己的成功都來自於媽媽的培養和影響。如果父母不能為孩子選擇一個完整的家庭模式，請別忘記讓他們生活在一個有愛的家庭！
