文/胡胡育兒日記
產婦懷孕後，就和寶寶變成了靠著一根臍帶相連的親密關係，產婦在孕期的一舉一動都會影響著胎兒的生長髮育情況，女性生孩子是很辛苦的，又具有一定風險的，不知道在懷孕期間和生產過程中會遇到什麼異常情況，女性升級當媽媽的過程並不輕鬆。
是很漫長和磨人的，是一個痛和幸福交織的過程，雖說產婦孕育寶寶是幸福的，但過程是很難熬的，產婦從懷孕到分娩期間有很多難關要經歷，不僅十級撕裂的生產關難。
產婦孕吐
產婦從懷孕到分娩也是要經歷一系列的不適狀況，過程並不輕鬆，對產婦的身體和內心都是一種考驗，比如孕早期的噁心孕吐，吃什麼吐什麼，食慾不振，但為了寶寶的營養攝入還是得堅持吃，孕中期的身材臃腫和腿疼，孕晚期的腰痠背痛、失眠、尿頻、恥骨痛等。
孕吐也是困擾很多產婦的妊娠反應之一，大部分產婦的孕吐是出現於孕早期，其實，每個產婦孕期的孕吐還是不一樣。
有的孕吐偏輕，有的孕吐偏重，嚴重到吃什麼吐什麼，真的是很難熬的，甚至有的產婦連喝水都會出現孕吐，有的產婦孕吐反應時間並不長，慢慢就變得不吐了，這種反應就沒有了，但有的產婦就沒有那麼幸運了，持續了好長時間，不僅持續了產婦的孕早期，甚至到了孕中期孕吐的反應還是存在的，只有當過媽媽的女性才能體會到產婦的這種磨人心情吧。
產婦孕吐後不僅要經常漱口，還得經常刷牙，要不是很難受的，也是很影響產婦的心情的，懷孕期間產婦的心情也是很重要的，如果心情一直負面和低落的話，對腹中胎兒的發育也是有影響的。
產婦孕期孕吐嚴重太難受，這3個方法能有效緩解，減輕孕媽的不適
1. 保持輕鬆愉悅的心態
大部分產婦孕期要經歷的孕吐妊娠發育差不多可能會在3個月左右，具體的持續時間長短還是要因人而異的，有的孕媽堅持不到3個月就好轉了，所以產婦在經歷孕吐反應時，儘量保持輕鬆愉悅的心態，不要太過度的焦慮，產婦應抱著一切都會過去的這種心態。
2. 產婦要適當轉移自己的注意力
產婦孕期孕吐太難受，為緩解孕吐反應，產婦要適當轉移自己的注意力，不要天天想著孕吐，糾結與孕吐這件事，產婦怕飯後會吐，可以到室外呼吸下新鮮空氣，不要飯後坐下或躺著。
3. 產婦要注意自己的飲食和睡眠情況
有的產婦可能在聞到油煙味，或吃到過於油膩的食物就想吐，產婦要注意自己的飲食和睡眠情況，要少熬夜，保證充足的睡眠，少吃太辛辣和不容易消化的食物。
引發產婦孕期出現孕吐的原因有哪些？
1。 產婦孕期身體內的孕激素水平會上升，而引發黃體素分泌過剩，刺激產婦的大腦嘔吐神經，導致產婦聞到不適應的味道孕吐。
2。 產婦體內的黃體素分泌會影響胃部的消化功能，讓消化蠕動變慢，導致吃點東西就想吐。
3。 和產婦自身的體質有關，如果產婦本身屬於脾胃虛弱的情況，那孕期的孕吐反應會偏強烈，還有產婦體型偏瘦的話，也容易孕吐一些。
育兒寄語：
孕吐是很折磨人的，但產婦為了胎兒的營養攝入還是能吃，產婦最好少食多餐，這樣可以適當的緩解孕吐的強烈程度，幫你做一個負責任的父母，想了解更多的育兒知識請關注我，如果這篇文章對你有幫助，請分享給更多的人。
各位孕媽孕期有經歷過孕吐嗎？是否強烈呢？
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