本文由Ainee媽咪原創，歡迎個人轉載分享

佩佩在幾個月之前查出懷孕了，這下子全家都高興壞了，有什麼好吃的都先緊著她。這不，婆婆特地從另外一個城市趕過來，就是為了能夠好好的照顧佩佩，其次也是因為婆婆也很有經驗。

這天婆媳兩個人閒聊就不免聊到孩子的長相問題上了。

“哎，

佩佩你希望孩子長成什麼樣啊，是

想要想你多一點還是像我兒子多一點？”婆婆一邊忙著給佩佩做飯，在廚房隨口問。

“希望孩子眼睛像我一點，鼻子和嘴像老公一點吧，畢竟他鼻子更挺一點，嘴也比我長得好看！”佩佩一邊幻想著孩子的長相，一邊跟婆婆說，也不禁期望起來，

心裡默默跟孩子唸到說希望寶寶自己選基因的時候能挑著優點長啊。

“誒呦，

那面板看不能隨了我兒子啊，他從小生下來黑，然後面板也特別糙，那大太陽一曬就特別紅，

本來以為長大了能白回來的，誰知道啊，30多歲了甚至更黑了！”婆婆跟佩佩嘀咕著。

佩佩心裡也想到了自己老公的面板，在一幻想孩子的模樣，這下可糟了，連問婆婆：“

不都說吃葡萄孩子眼睛大嗎？那我天天多吃點蘋果行不行啊，缺啥補啥啊！

”

婆婆心裡一聽，覺得有點道理，而且覺得蘋果維生素含量也多，多吃點沒什麼壞處。

從這天以後佩佩每天都至少吃一個蘋果，有時候甚至一天能吃5個。

日子過的很快終於到了佩佩的預產期，等到佩佩從產房出來，看到自己生的孩子的時候，整個人都不好了！

“這是我的孩子？

怎麼這麼黑啊，面板還皺皺的，我明明每天都吃蘋果啊，就是怕孩子隨他爸爸！

”佩佩等醫生查房的時候特地問了醫生，難道自己吃的蘋果都進了另外一個胃？對孩子怎麼一點用都沒有啊？

醫生聽完佩佩的描述，笑了笑表示，這

種事情根本沒有科學依據的，每天吃蘋果不會讓寶寶變白的，每天吃葡萄也不會讓孩子眼睛大，

其實都是心裡安慰罷了。不過在孕期多吃點水果對孩子的營養缺失很有幫助，

但是也不要過量的吃，很容易引起孕婦的高血糖的。

佩佩看著孩子一天一天的長大，小臉也越長越可愛，也就覺得面板黑點就黑點吧，反正無論如何都是自己的女兒。

作為孕媽，懷孕期間吃東西應該注意些什麼呢？

1. 飲食要營養均衡

作為準媽媽，身體裡已經不只是一個人了，所以不要在想著隨意湊活一口了，因為孩子也是需要營養才能健康的成長。

孕婦在懷孕期間飲食一定要葷素搭配，這樣攝入充足的蔬菜和水果和肉，保證身體維生素和蛋白質含量充足，

才會給寶寶帶來一個健康的體魄。

2. 切勿暴飲暴食

作為孕婦，很多時候可能會很餓，或者很急切的想要吃一樣東西，但是希望孕婦注意，在吃東西的時候要適量

，基本上吃個7、8分飽就可以了，因為吃太多的話會很容易積食

，這樣孕婦自己不舒服，也會導致孩子不舒服。

如果還是很想吃東西，可以少食多餐，

所以在吃東西的時候切記暴飲暴食，要細嚼慢嚥。

3. 要選擇容易消化的食物

孕媽在懷孕期間就儘量避免吃一些不容易消化的東西，

比如：年糕，湯圓等等食物。這些東西吃下去很難在短時間內消化，

萬一堵在胃裡也會給孕婦造成困擾。可以選擇一些比較容易消化的食物，比如粥，大米，瘦肉，魚肉等等，都是很好的選擇

作為準媽媽，孩子出生之後身體健康就是我們最大的心願了，所以在寶媽們懷孕期間，一定要對自己的飲食多加控制，多吃一些水果蔬菜，對寶寶都是有好處的。

我是Ainee媽咪，是一名高階育嬰師、也是2歲寶寶的媽媽，我們將會持續和大家分享更多育兒母嬰的經驗和知識，如果您喜歡我們的內容，歡迎點贊或分享給更多的人！