生活中有部分人忽略了及時排尿的重要性，總是憋尿，長時間的憋尿也會帶來身體傷害，甚至增加某些嚴重疾病的患病風險，因此，有憋尿行為的人需要先了解危害有多明顯，及時糾正壞習慣，否則憋尿行為沒有糾正，身體健康受到威脅，想要保持身體良好狀態就很難。

1、誘發膀胱炎

經常憋尿會有危害，很多人之所以有膀胱病變出現和長時間憋尿有關，在憋尿的過程中膀胱無法順利將儲存的尿液排出，膀胱壓力增大，尿道壁更容易受到細菌的入侵發生病變，這就是部分人膀胱炎出現的原因。為了防止這種情況產生，發現自己有尿液出現，需要及時排尿，透過這種方式來減輕膀胱壓力。

2、容易尿滯留

經常憋尿會增加排尿的難度，因為在正常排尿的情況下，尿液十分順利可以排出，很多人卻長時間憋尿，憋尿之後膀胱儲存較多的尿液，更容易讓排尿時的壓力增大，如果無法順利將尿液排出，通常也會有尿滯留產生，尿滯留嚴重，尿道受到感染的可能性增加。為了防止這種情況產生，需要及時排尿，最大程度避免尿滯留。

3、腎臟功能受損

長時間的憋尿行為，會對腎臟功能造成影響，排尿順利可以及時將身體產生有害物質排出，很多人卻在長時間憋尿的情況下，讓腎臟對尿液中有害物質進行吸收，有害物質獲取量過多，腎臟也會功能下降，這是憋尿帶來的危害。如果想要保持腎臟健康，需要及時將尿液排乾淨。

4、尿路感染

尿液中含有身體產生的有害物質，細菌量也比較多，透過排尿可以將尿道部分細菌沖刷乾淨，避免尿路感染。很多人卻經常憋尿，產生的有害物質無法排出，細菌大量滋生有可能會導致尿路感染。因此，在積極預防尿路感染的過程中，需要懂得及時排尿，產生尿意之後及時上廁所，透過這種方式可以保持尿路健康。

5、前列腺病變

經常憋尿屬於壞習慣，很多人在憋尿的影響下，前列腺功能受損，憋尿的過程中有害物質無法排出，細菌也容易滋生，可能會導致其他部位產生炎症。加上憋尿過程中前列腺神經興奮，腺體容易收縮，充血之後尿道的壓力增大，前列腺病變更容易出現。如果想要積極預防前列腺疾病，第一時間排尿很關鍵。

6、引發尿失禁

很多人在憋尿之後，會有尿失禁的風險，相比男性來說女性的生理結構更加特別，男性有兩個括約肌，而女性只有一個括約肌，如果長時間憋尿導致括約肌功能受損，處於肌肉無力的狀態中，女性尿失禁的可能性增加。