隨著社會的逐步發展和健康意識的逐漸提高，關於兩性健康的話題，已經不再是大家退避三舍的話題了，然而關於有一些看似簡單的相關知識，很多朋友卻都存在著這樣那樣的認知誤區，比如關於夫妻激情過後，是否需要清洗，是否需要排尿等這樣的一些看似簡單的小問題，有些朋友卻並不那麼清楚，今天，我們就對夫妻“行事”後，該做和不該做的那些事兒，為大家做一個簡單的梳理。

夫妻“行事”後，應該注意哪些健康問題？

健康和諧的夫妻生活，是有利於身心健康，有利於家庭穩定團結的重要方面，如何保證夫妻生活質量，如何解決在夫妻生活過程中的一些相關問題，相關的科普介紹也有很多了，但有一點經常被大家忽略的，就是在夫妻生活過後，應該注意哪些健康問題呢？

夫妻生活過後，激情消退的同時，身體的各種汗液，分泌物，都有可能成為微生物孳生的良好環境，因此，在夫妻生活後，如果不注意合理地清理清潔，就有可能引起一些敏感、感染等相關問題，這些問題如果不注意，還會在夫妻雙方之間傳播，造成一定的生殖健康危害，因此，夫妻生活後主要應該注意的健康問題，就是儘量避免因為不清潔或不當清潔而造成的感染過敏風險。

夫妻“行事”後，做好4個方面很重要

夫妻行事後，應該做好哪些事情，才能夠減少相關的健康風險呢？主要談4個方面。

1、簡單清潔

有的朋友問題，我每次夫妻生活後，都會趕緊洗澡，這樣不就清潔好了嗎？這樣做當然是可以的，但需要注意的是，不管是洗澡還是不洗澡，夫妻生活後，首先應該做好的第一件事就是“簡單清潔”。

簡單清潔包括哪些呢？首先是對於相關部位的清洗，正確的方式是對外周進行沖洗清潔，而非對內部進行清洗，特別是有些女性朋友，在夫妻生活後喜歡用清洗液對內部進行深度清洗，實際上這樣的做法並不可取，這樣的清洗會破壞女性內部的有益菌微生物環境，反而會加大感染風險，得不償失。照顧好女性生殖健康的正確方法是簡單清洗外周，其內部的自然環境會對進行自我清潔，完全不必過度清潔。有時候，有輕微而並不刺鼻的氣味是正常的，可能並不是有問題的徵兆。對於男性來說，同樣也可以簡單清潔相關部位，有包莖問題的男性，應該注意輕輕拉下去清洗。

在清洗劑選擇方面， 建議一定要選擇溫和不刺激的清潔液，或直接用溫水沖洗即可，市面上的一些刺激性較強的洗液或消毒溼巾等，在具備沖洗條件的情況下，都不建議使用；而清洗完成後，也不建議使用任何帶有香味的粉末，噴霧劑等，這些都有可能會加大感染風險，而沒有任何健康益處。

另外一點需要注意的是，清洗相關部位之前，可以考慮先洗手，把手清洗乾淨後，再對相關部位進行符合“簡單清潔”要求的沖洗，就是很好的清潔方式。

2、喝一杯水

夫妻生活可能會有較大的能量消耗，過程中出汗，呼吸帶來的水分丟失也會相對更多，因此，在夫妻生活後，保護身體健康的另一個建議是，可以在休息好以後，起身喝一杯水，喝水可以有助於身體補充水分，促進血液迴圈和排尿，有助於維護身體的整體健康，特別是對於本身就有血液黏稠問題的朋友，這一點就更為重要了，喝杯水還有助於降低血液黏稠度，降低心腦血管風險。

3、及時排尿

很多朋友都會糾結，夫妻生活後可以接著去排尿嗎？對於這一點，沒有什麼可擔心的，夫妻生活後及時排尿是非常有益的活動，完全不必擔心。有過尿路感染，或輕度腎結石問題的朋友都知道，對於這樣的問題，醫生都會囑咐多喝水多排尿，實際上，在夫妻生活過程中，也有可能會有有害菌進入尿道，從而出現可能的尿路感染風險，及時排尿，能夠把有害菌沖洗掉，是預防夫妻生活後尿路感染風險的重要方式，因此，夫妻生活後，除了喝水，還要記得及時排尿。

4、保持寬鬆透氣

悶熱，潮溼，富含分泌物的環境，是細菌、酵母菌等微生物生長繁殖的理想場所，因此，在夫妻生活後，建議可以穿著寬鬆透氣的內衣和睡衣，應避免穿著過緊的連褲襪、內褲、束帶等，棉質的，寬鬆的內衣，保持合適的室內溫度，保持清爽通風，選擇吸溼，透氣材質的衣物，或在保證被褥清潔的前提下，裸睡也是不錯的選擇。這樣的環境下微生物更不容易生長繁殖，有助於保持生殖系統的健康狀態。

上述的4個方面，雖然都是比較簡單的事情，但卻是有些朋友在夫妻生活後容易忽視或存在誤區的方面。總而言之，想要保護好自身的身體健康，在夫妻生活後，注意適度清潔，保持寬鬆透氣，及時排尿，及時補水，做好這些方面，都是非常重要的。