大家可能都見過，很多老年人，背靠著大樹，用力向後撞，來碰撞自己的背部，很多人可能很好奇，這是在幹什麼呢？這麼做有什麼作用嗎？

用自己的後背往樹上撞，其實是一種養生的方式，我們的背部有三條線，經常刺激這三條線，是一種簡單有效的養生方式，這三條線分別就是，第一條：沿身體後背正中從上往下畫一條線，此為第一條線，第二：肩胛骨內緣，向下畫一條線，這是我們身體背部的第三條線（左右各一），第三：上面介紹的這兩條線，連線的中點處，垂直的，從上往下畫一條線，這是背部的第二條（左右各一）。這三條線，我們在用後背撞樹時，均能夠刺激到，經常刺激就能夠消除疲勞、強身健體、延緩衰老，預防多種疾病的發生。這三條線為什麼會有如此的作用呢？

先來看看第一條線，對應的是我們身體的督脈，督脈總統一身之陽氣，絡一身之陰氣，一旦督脈阻滯出了問題，身體就會出現問題，出現神志病、熱病、頭部、腰背部病症。撞樹能夠幫助我們活絡後背氣血，保證督脈氣血執行通暢，防止督脈不通。經常刺激督脈，能夠起到防病治病的作用，具有很好的養生作用。

再來看看第二條線，對應的是我們身體的足太陽膀胱經，其中的肺俞、心俞、肝俞、膽俞、脾俞、三焦俞等內臟對應的穴位都在這第二條線上，經常刺激背部的這第二條線對於內臟疾病也有著很好的預防和治療作用，對我們的身體具有保健養生作用。

第三條線，對應的也是足太陽膀胱經，經常刺激能夠預防和治療泌尿生殖系統、神經精神方面、呼吸系統、消化系統病症的疾病還能治療本經脈所經過部位的各種病症。

這三條線就是背部的三條經脈的循行方向，撞樹可以刺激到這三個經脈，除了撞樹之外，我們還可以使用推揉、搓、拔罐還有溫和灸的方法刺激這三條經絡，後面介紹的這幾種方法較撞樹來說，效果更好，而且可以根據體質情況採取不同的刺激方法，體虛之人，可以適合從下向上進行推揉，體質比較壯實的人，適合由上向下進行推揉，如果自己在家讓家人推揉時可以在背部塗抹一些橄欖油或者精油之類的東西，避免造成面板的損傷。

背部這三條線是養生的好方法，調補內臟，強身健體、預防各種疾病，只要堅持刺激，就能看到效果的。