大自然的鬼斧神工真令人歎為觀止。冰、植物這兩者本身就是一個奇蹟，兩個奇蹟一起結合、昇華，創造了這美麗的雨夾雪。也創造了美妙的世界！不知各位有沒有發現這樣一個問題：每次提到蒲公英之時，大家就總是特別關注。能理解因為這是“大家對於健康生活的一種追求”，但方法有待考究，有些說法並不是真的。

喝蒲公英水的利弊是什麼？能天天喝嗎？吃“蒲公英根”可以，但是它並不神奇：

從營養角度來看，蒲公英同樣是一種“含有多種營養素的物質”，雖然這些營養素並不特殊，在很多普通食物中皆有存在，但食用後對於身體依然具有“補充作用”。

蒲公英根很“平凡”，它其中所含的一些維生素、礦物質元素、酚酸類物質以及黃酮類物質等營養素都是很常見的營養素，在很多普通植物性食品中都存在，不稀奇，故不應該過分吹捧。

喝“蒲公英根水”，有一個實質性作用：

作為一種“植物性食品”，吃蒲公英沒問題，只要能保證蒲公英根安全、衛生即可。很多人喜歡用蒲公英根泡水，這也是一件好事。

有些人，並不建議用蒲公英：

如果您本身對蒲公英過敏，請拒絕食用蒲公英，別給自己的身體增加麻煩，防止出現相關過敏症狀。

對於胃腸敏感的個體來說，請根據自己的身體狀況適當品鑑，避免導致出現胃腸不舒服等問題。

蒲公英雖好，但是蒲公英的屬性是微寒的，正式由於這個因素，導致大部人都都不太適合長期用蒲公英，尤其是陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用蒲公英根泡水的話，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。

如果把蒲公英和青柑一起泡水喝，就解決這個寒性問題了，因為青柑性溫，可以有效的中和蒲公英的寒性，兩者搭配一起泡水喝，效果更佳。解決了蒲公英的寒性問題的同時，又增加了青柑的效果，可以說是1加1>2的效果。

關注健康，是一件好事；想要長壽，不是一件錯事。但萬事皆應該“遵循科學而生”，拒絕謠言，你會活得更加安康；依照科學行事，您才能非常幸福。