春節檔《你好，李煥英》，既搞笑又催人淚下，因為它戳中了每個人內心最脆弱的地方：我想對你好時，你卻不在了。
但是，電影中有一個細節，你們注意到了嗎？
賈曉玲在穿越到1981年代後，為什麼想要改變李煥英的人生？
其實電影在一開始就埋下了伏筆。賈曉玲小的時候，母親不經意間的一句話，“
你什麼時候能讓我省心啊
”，早已在賈曉玲心中埋下了自卑的種子。
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所以，當她意識到自己穿越到1981年後，和李煥英成了閨蜜，不僅竭盡全力讓李煥英高興，甚至還想改變李煥英的命運，並開始幫助沈光林追求李煥英。
這一切的根源，皆源自於賈曉玲對自己的否定，回首過往自己給媽媽帶來的“麻煩”，讓她萌生了自己就不該存在的念頭。
這個念頭，就是賈曉玲的內在小孩的聲音——一個自卑、缺乏自信的內在小孩。
那內在小孩是怎麼受傷的？
《療愈你的內在小孩》這本書，作者從如何看見內在小孩，以及它在不同時期的表現，到可能帶來的影響，再到我們應該如何療愈內在小孩，都做了非常細緻的講解，最後告訴我們應該如何活出愛與新生的自我。
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作者施琪嘉是心理治療師、高校教授，醫學博士，他不僅受過神經科學和神經內科的訓練，還做過神經科醫生和精神科醫生。
這本書就是作者根據十幾年的工作經驗總結出來的，書中沒有晦澀難懂的專業術語，不僅文字通俗易懂，還提供系統的解決方案。
01
《療愈你的內在小孩》書中提到，我們每個人的內心都住著一個內在小孩，它會永遠像個孩子一樣躲藏在我們內心的角落裡，不會隨年齡的增長而消失。
公益短片《每一個孩子都值得被愛》講述的是一個小女孩常年被家暴的故事，她有一個經常酗酒，並且在醉酒後會毆打母親的父親。
有一次，她的母親因為給她買了一條裙子，被父親發現並毆打，她想去阻止，結果被父親追著跑出去打。
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不論是在原來的家庭，還是在後來輾轉到的其他家庭裡，她始終活在家暴的陰影下，不斷變換的家庭環境更是讓她的內心沒有安全感，變得敏感又脆弱。
她渴望被愛、被呵護，然而過往的經歷讓她不敢去相信，不敢去擁抱。她無助、絕望又依賴，為了可以被擁抱，她一次次地用力推開，只是想要驗證對方的承諾不是空頭支票。
小女孩的內心已經千瘡百孔，她想被愛，卻用了最極端的方式，最後把想要靠近她的人越推越遠。
《療愈你的內在小孩》提到，在幼年被拋棄的孩子，她的內在大多是敏感的，互牴觸外在的接近，難以建立信任和親密感。
被拋棄的內在小孩，內心裡往往有這樣的聲音“我要拋棄他”、“我要被拋棄了”。
小女孩在輾轉於各個不同的家庭後，不斷地經歷了收容、離開，讓她的內在小孩不斷地體驗被拋棄的感覺，她害怕依戀關係，卻又無比渴望。
她不斷地去挑戰，內心渴望被理解，被愛，卻又找不到出口。
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阿德勒說：“幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。”
02
在《療愈你的內在小孩》一書中，作者在探尋內在小孩是受傷的原因時提出，想要避免孩子的內在小孩受到傷害，除了需要保持恰當的養育方式外，還需要讓這種養育方式保持穩定和持續。
埃裡克森說過，“孩子會在父母注視自己的喜悅的眼光中看到自己”。
黃磊的女兒黃多多無疑是幸福的，我們先不去討論她的行為是否符合她的年齡。因為黃多多一直是一個飽受爭議的孩子。
在這裡，我們換個視角來看。雖然她的成長之路一直惹人爭議，但是輿論的壓力絲毫沒有影響她的成長，她依然是那個陽光明媚的優秀女孩。
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黃磊教育多多的方式，就像紀伯倫在詩中寫到的那樣：你的兒女，其實不是你的兒女。他們是生命對於自身渴望而誕生的孩子。這樣的愛是無條件的愛。
我們有理由相信在這樣的環境下長大的孩子，他們的內在是充盈的。
在《療愈你的內在小孩》一書中，施琪嘉提到，孩子的內在小孩的形成有3個非常重要的因素，分別是恰當、穩定和持續。如果缺失這3個因素，內在小孩就容易受傷。
而《你好，李煥英》這部電影，母親的車禍給賈曉玲帶來了巨大的傷痛，當她意識到，她穿越到自己還未出生的1981年後，她努力地想要彌補母親。
因為回憶起母親的話“你什麼時候能爭氣啊？”賈曉玲記憶的口子被撕開了，那個受傷的內在小孩被釋放了出來，她開始懷疑自己的存在是否正確。
所以在她得知李煥英還是和賈文田領證後的反應異常激烈，因為她無法接受李煥英“重蹈覆轍”。
03
海明威有這樣一句名言：雞蛋，從外打破是食物，從內打破是生命。而內在小孩就像小雞孵化的過程一樣。
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《每一個孩子都值得被愛》中的小女孩，因為害怕被拋棄，所以對於她後來入住的家庭都保持著距離感，想要靠近卻又不敢靠近。
她的內在小孩需要被重新孵化，而這個過程是艱難而漫長的。
幸運的是，在後來的一戶人家那，她感受到了溫暖，漸漸看到了希望，想要去嘗試信任這個新生活。卻輸給了一條裙子，那條讓她充滿痛苦回憶的裙子。
在她以為自己又將經歷一次拋棄的時候，迎來的卻是一束光，她看到自己渴望見到的弟弟，在那一刻，她的內在小孩正在被這戶人家慢慢地捂熱。
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《療愈你的內在小孩》一書中，作者指出內在小孩也有“上帝”與“惡魔”之分，孩子早期會把父母當作工具無情地使用，如果父母把孩子當作工具，會導致孩子的“上帝”情結受阻。
而朱朝陽就是一個典型的例子。父母離異，被父親拋棄，母親忙於工作，除了成績，對他漠不關心。
班主任告訴朱朝陽的母親，孩子在學校與同學關係不夠融洽，希望她關心孩子的內心。但是朱朝陽的母親卻說，孩子來學校是為了學習，不是需要朋友。
母親只在乎他的成績，把他當成學習的工具，最後讓朱朝陽越走越遠。
所以“惡魔”內在小孩不是憑空出現的，一切的根源都是有跡可循的，只是在某個契機的作用下，那個受傷的內在小孩被無限放大。
04
東野圭吾說：“誰都想生在好人家，可無法選擇父母。發給你什麼樣的牌，你就只能儘量打好它。”
既然無法選擇，那為什麼不選擇正視它的存在呢？
與自己達成和解，難嗎？作者在《療愈你的內在小孩》書中提到了6點：
l 要能夠了解自己的身體，明白自己身體發出的訊號，不是所有的疾病都是生理疾病
l 跳出現實，和內在的自己對話
l 閱讀哲學書籍
l 冥想：聆聽內心的召喚
l 注意潛意識傳遞的資訊：記錄夢、解釋夢
l 找到一個類似鏡子的人：父母、良師益友
這些只是《療愈你的內在小孩》中的部分內容，在書中作者詳細從5大需求，5種情緒和5個價值信念方面，給出了系統的解決方案，如何迴應內在小孩的需要，釋放被壓抑的情緒，重塑被摧毀的價值信念。
