說起減肥，相信很多人都有親身經歷過，如今很多人的減肥計劃也完全不一樣，有些人為了讓自己看起來更美，開始了各種整容，更有一些人透過鍛鍊身體達到目的，也有些人為了變成瘦子，硬生生地餓瘦了，演員陳瑾就是這樣。

可能年輕一輩的人對演員陳瑾不是很熟悉，但老一輩的人則十分熟知。她為了保持好身材，為了有戲拍，堅持20多年來沒有吃過一粒米飯，每天只吃一個桃子和一杯咖啡。

陳瑾剛出道時跟我們一樣，沒有過多注重身材，可就在她的事業猛進時，卻接連被導演拒之門外，原因十分簡單，導演們認為她長得不漂亮，而且身材有些發胖，明星這碗飯不適合她。在導演們的刺激下，陳瑾開始給自己定下減肥計劃，她開始不吃主食，還透過游泳，瑜伽等等運動來達到減肥目的，硬生生把自己餓成了一個瘦子，而這個習慣保持了20年，真令人佩服她的毅力。瘦下來的她，演戲風格沒有任何限制，拍出來的精品電視劇更是一部接一部。

陳瑾出道30多年來，拿過不少獎項，實現了職業生涯的大滿貫，令人覺得遺憾的是，至今50多歲的她，還是未婚情況，實在太可惜。

隨著如今越來越多的人減肥，但節食對身體真的好嗎？個人認為，雖然節食的確能達到減肥效果，但長此下去，胃會越餓越小，身體反而會吃不消，我們可以少吃，但不能不吃，畢竟，每個人的身體素質不一樣，而身體健康才是我們的初衷，不知道大家怎麼認為呢？歡迎在下方留言評論。

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