學員年齡：

25歲

身高：

177cm

體重前/後：

68kg/73kg

職業：

自由職業者

改造原因：

提升生活品質

改造意向：

希望可以年輕一些

潮流接受度（1~10）：

6

改造預算：

較高

是否堅持健身：

是

對比圖時間跨度：

半年

透過改造前的照片不難看出，其實卓卓同學（化名）的底子並不差，想要年輕一些的風格，目前最大的問題在於髮型、穿搭。同時，在對接後，卓卓意識到了身材價值的重要性，在塑形師老師的規劃下，開始了長達半年的健身之旅。在半年多的形象改造過程中，卓卓首先將體重減到了64kg，要知道，增肌和減脂很難同時進行，所以想要完美身材先減脂還是很有必要的。在後面的幾個月，卓卓按照老師的飲食與健身計劃積極執行，並且每天在群裡打卡反饋當前的訓練感受與訓練成果。六個月的時間說長也不長，現在的卓卓養成了健康的生活習慣，身材相比之前也有了很大的改善，穿搭上自己的風格也逐漸成型，改變還是非常大的！

Silk Sonic的新專輯將於明年1月發行

由歌手 Bruno Mars 和 Anderson 。Paak 組成的雙人組合 Silk Sonic 備受關注，兩首單曲《Leave The Door Open》和《Skate》都獲得了很好的反響。他們最近還出現在《Rolling Stone》雜誌上，並在採訪中透露，絲綢索尼克的新專輯將於明年1月正式發行，令人期待。本來這張新專輯預計在今年秋天發行，但他們想保持自己的節奏，慢慢計劃。布魯諾馬斯說，“我不想被過度觀察。既然有確定的日期，我們可以慢慢等。