他是一枚00後，2000年9月出生在上海，現如今是一枚時尚小奶狗，本以為，這樣的奶萌大男孩，僅僅只是看上去帥氣逼人，沒想到的是，脫衣有肉，他還是一枚健身達人，擼鐵練就一身腱子肉，尤其是麒麟臂，真是看上去健壯給力，令人羨慕。

他說，不要把那兩斤肌肉當成生活的全部，除了鍛鍊，工作，還有更多等待你去做的事，不要被這一件事佔據了整個身心，享受生活才是最重要的。所以，健身只是他生活的一個重要環節，並不是生活的全部，他還有更多熱愛去實現，健身只是加分項。

天氣漸冷，他也想說說自己的體會，送給很多關心他的朋友。冬天很容易感冒，所以我們更需要保護我們的身體，多健身，多喝水，這樣我們就不會錯過人生美麗的風景和動人的事。

人生就和投籃一樣，每一次進球都是百分百的準備+努力創造的機會。我想我只要努力繼續追求我的目標，不管是愛情還是事業，我一定會實現的。Success is a journey， not a destination ！今天你努力了嗎？

獨一無二的你，散發耀眼光芒，所以，自信很重要。早上空腹訓練就是個紙片人，吃完兩餐碳水後我感覺我又有點肌肉了。三分練，七分吃，對於愛健身的人來說，控制好飲食，加強訓練，就會更容易出成績，也可以達到自己想要的訓練功效。

很多人經常說一句話，那就是所有能讓你變好的，過程都不會太舒服。所以，健身對於每個人來說，都是一樣的，只有看你喜歡不喜歡，熱愛不熱愛，如果說你真心熱愛，那就無所謂累不累的。蛻變的過程雖艱辛，蛻變後的成果還是很美好的，不是嗎？

變化的角度，多樣的動作選擇，只為更具視覺衝擊力的肌肉形態。根據自身的情況，瞭解自己的素質，也就明白了什麼樣的訓練才更適合自己，當然，這一定是從多種運動中選擇出來的，適合你的，就會事半功倍。

你喜歡這種滿身肌肉的小奶狗嗎？