《武林外傳》捧紅了太多明星，可作為主演之一的沙溢卻說，當年一夜爆火後，沒有導演再願意找他拍戲了。出了七俠鎮之後的沙溢，差點被《武林外傳》毀了。
《武林外傳》是一個小製作的情景喜劇，對於影視圈，即便一夜爆火，也不入流。這好比郭德綱不受相聲界喜歡，主流文學也不曾對金庸敞開大門一樣。雖然馮導已經證明，電影導演下凡也未必能有什麼好東西，但當年喜劇演員想演大製作的正劇電影，那絕對叫僭越。
要說沙溢本就有準備就算了，諷刺的是畢業於軍藝的沙溢，根正苗紅一心當正劇演員，演喜劇完全是陰差陽錯，甚至因為不會搞笑，多次把導演尚敬氣到吐血。
2002年，《炊事班的故事》開播，“帥胡”原本的演員臨時有事，沙溢被劇組抓來頂包，結果對喜劇毫無概念的沙溢，把《炊事班的故事》當正劇演，該搞笑的地方沙溢那是一臉嚴肅，最後30句的臺詞，被刪到只有4句。
因此，《武林外傳》爆火後，沙溢說自己配不上這份名氣也不是作秀，他確實沒怎麼在演喜劇上下過功夫，他當年的偶像是皇帝專業戶，陳道明。
可因為演了白展堂，沙溢註定不會成為陳道明。觀眾看著他那張臉就想笑，這之間的鴻溝，別說是初出茅廬的沙溢，連更老一輩的宋丹丹都跨不過去。據說，《十面埋伏》裡宋丹丹一出現，電影院裡鬨堂大笑。
就像宋丹丹評價自己的小品說，這要不是我，那我得覺得她多搞笑呀。那時候的沙溢，大概也打心底裡討厭白展堂。
好在14年前，中國娛樂圈培養藝人的流水線還不成熟，當年的當紅“小鮮肉”也不用礙於各種各樣的經紀約急著憑熱乎勁兒趕緊變現。當不了男主角，那就去當男三號、男四號，那總是可以找到的。
就這樣，從2007年開始，沙溢忽然消失了，去演了許多我們沒聽過的電視劇，用他自己的話來說，是讓自己演員的骨骼長完整。
巧合的是，沙溢消失的十年，也是中國情景喜劇逐漸沒落的十年。但與很多隨著時代沒落的老戲骨不同，沙溢人到中年反而頻頻出現在熒幕前，他又是如何翻紅的？
十年正劇無人問，一朝沙爹天下知，沙溢可能是娛樂圈唯一一個敢公開展現自己“爹味兒”的男演員了。結果，不僅不招人煩，還讓自己成功翻紅。
《小歡喜》的導演原本只想讓沙溢來客串一下，但因為沙溢飾演的喬衛東實在太好笑了，就不斷給他加戲，直到把配角加成了聯合主演。後來，不少觀眾都評價喬衛東如果不是沙溢演的，那一定是個中年油膩男。
2019年《小歡喜》播出，沙溢開始上綜藝，成了蔡徐坤、郭麒麟口中的沙子爹，也成了綜藝上“最單純”的老年人。
上《極限挑戰》，熟睡中的沙溢在師徒四人的凝望中醒來。被趕出房間後，沙溢跑去黃磊房間借住，剛和黃磊抱怨完太嚇人了，就被黃磊騙到床上喜提一大盆涼水；
《王牌對王牌》裡玩遊戲，沙溢連續猜對幾個，沈騰問你耳機裡真有歌嗎？沙溢回答真有歌啊，真有，轉身的時候還不忘和沈騰強調我聽見了啊；
《奔跑吧兄弟》裡，沙溢坐在錄製的車上時還信心滿滿地要表現給兒子安吉看，錄製沒多久就被水上答題環節逼到生無可戀，王祖藍都勸：“讓他緩緩吧，頭上的水都續不過來了”。
2019年一年的時間，沙溢上了17個綜藝，不少都變上成了熱搜。這讓本來只是客串嘉賓的沙溢，最終成了《奔跑吧兄弟》的常駐，和李晨組成了“夕陽紅”CP，更成了新綜藝《萌探探探案》等新綜藝的首選。
想靠綜藝增加曝光的藝人一大排，可綜藝導演怎麼獨寵沙溢。沉寂十年的沙子爹，到底有什麼魅力，忽然又成了各大綜藝節目的“新寵”？
42歲的沙溢意外翻紅了，不僅成了各大綜藝節目的新寵，參加的節目還總能衝上熱搜。人到中年又消失多年，沙溢是怎麼做到的？
答案很簡單，觀眾們看夠了真人秀，想看看真人了。而在演藝圈，什麼樣的人都有，唯獨真人太難找。習慣了表演，對自己真實成了一個演員最困難的事情。
就在這時，沙溢帶著一口東北普通話，填補上了這片空白。但對沙溢來說，這離自己的夢想越來越遠。18歲，他放棄學了多年的薩克斯，立志可以不出名但要當個好演員；作為易胖體質，只要進劇組前，就得綁著沙袋減肥；2007年《武林外傳》爆火，他沉寂十年只為擺脫喜劇演員的標籤，安心演各類不賺錢但磨鍊演技的話劇和正劇，也打心底裡討厭白展堂。
沙溢彷彿總在和自己較勁，但現在他決定與自己和解，面對真實人生。
2017年《吐槽大會》，笑果的演員們調笑主咖薛之謙請來的三個朋友全都不紅，輪到沙溢上臺，他看著薛之謙說：“沒想到在你心裡，我和你的好朋友李晨和朱幀一樣，那麼的不紅。”但緊接著他又說：“不過不紅也有好處，可以早點結婚，讓老婆孩子出來掙錢。”
他拿著自己的事業開玩笑，不再緊張地要成為某個身份。在家裡也是一副好脾氣的樣子，和老婆胡可一起上《王牌對王牌》，問誰是胡可心中的白馬王子，沙溢寫下自己的名字，胡可寫的是吳秀波，沙溢只是笑笑；看著張天愛的穿搭，反倒著急地說：“這褲衩有點短呀。”完全是老父親操心的樣子。
邢捕頭範明說，《武林外傳》要是拍續集，閆妮和姚晨都可能因為現在太時尚拍不出當年的感覺，但沙溢絕對能演婚後男人。
沙溢因為真實而被觀眾再次愛上，而這之中最真實的地方，或許在於他的樣子，就是我們的真實人生：
曾經的軍藝校草，人到中年也得發胖變醜；18歲時立下的夢想，之後再怎麼努力，也不會實現；家庭美滿，但老婆心中的白馬王子不是自己；事業有過沉浮起落，想要繼續走就得適應不斷變化的規則。
而大部分人也都是沒能改變潮水方向的沙溢，現在決定順著潮水上岸。
嗨，朋友，我們好久不見，歡迎回來。我們對沙溢說，也對自己說
