朋友，你是否有經常犯困的經歷？上班容易打瞌睡，午睡睡過了還是精神不振，老是提不起精神，每天犯困的頻率很高，特別容易困。

其實經常容易犯困的原因除了你前一天睡眠不足或者當天的午休沒睡好之外，也可能預示著有以下這兩種疾病。

1、貧血

如果一個人貧血，那麼血液運載氧氣的能力就會下降，從而會導致神經、肌肉系統發生缺氧。那麼就會表現出頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、疲勞、乏力等症狀。

2、肝臟疾病

如果肝臟出了問題，那麼就會表現為疲勞、乏力，甚至還會伴隨著皮膚髮黃，面板粗糙、食慾不振、厭油膩、噁心等症狀。因此，我們平時要保護好我們的肝臟，比如少飲酒，少吃油膩食物，早睡等。

3、睡眠性呼吸障礙

睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，而肌體缺氧會讓身體的各個器官得不到充分的休息，會導致睡眠的質量下降，從而機體會出現疲勞、乏力的表現。也就會出現經常犯困甚至睡不醒的情況了。

4、心臟病

心臟好比我們身體的“發動機”，具有運輸血液，向全身進行泵血的功能。心臟如果出了問題，就會使全身的血液迴圈不暢，也會出現疲勞，心慌，氣短的症狀，重則可影響正常的工作和生活。

5、腦缺氧

如果經常處於空氣不流通的場所，或者工作需要高度用腦，那麼就容易造成大腦的慢性缺氧。當大腦發生缺氧後，一般可表現為嗜睡、全身無力、睏倦，記憶力下降、注意力不集中等等。

6、生

生

如果你經常熬夜，那麼就需要警惕是否是出現了生物鐘的紊亂而導致睡眠質量的下降以及睡眠規律的紊亂，

物鍾紊亂

就會出現總犯困或者睡不醒的表現。一般是建議每天規律作息，不熬夜不晚睡，早睡早起。

如果平時經常犯困打瞌睡，需要先排除是過於勞累而導致的，但是如果睡眠充足的條件下還會長期的犯困不受控制，那麼就需要考慮是不是器質性疾病導致的了，建議去醫院檢查為好。