做任何事情前，都要講究順序，井然有序的順序，能夠讓人更好的協調好很多事情。例如，在乘車時，我們會堅持先下後上的順序原則。

而當順序與養生聯絡在一起時，不少人會覺得有點驚奇，難道養生也要講究順序嗎？事實上確實如此，養生保健過程中，一定要注意順序。按照一定的順序進行養生，能促進健康；相反要是忽視了一些順序，則會危害到身體，那麼哪些養生順序需要我們注意呢？

關於吃藥

生病吃藥，是大家都會做的，剝幾顆藥丸，一口吃下，有時圖省事，直接嚥了下去。喝水的話，可有可無。也有一些人，會在服藥前先喝口水，潤潤嗓子。關於吃藥應該遵循的順序，你瞭解多少？

一般來說，服用膠囊藥物，可以在吃藥前，先喝口水，隨後服藥，水連同藥物一起嚥下。但是，對於止咳糖漿，小編不建議剛吃完後就去喝水，最好在五分鐘之後再去喝水，更不用說喝口水再喝止咳糖漿了，那可能還會影響藥效。

關於吃飯

民以食為天，吃飯能促進健康，當然是科學、合理的吃飯。

對於吃飯，有人說吃飯前先喝湯好，也有人說吃飯後再喝湯。到底應該按照什麼順序呢？

小編覺得，吃飯的時候，想要透過一定的順序保健身體，不妨先在飯前喝口湯，紫菜湯、蛋花湯，能夠有助於消化，隨後再吃飯，能有助於消化吸收。

另外，對於餐桌上的蔬菜、肉類應該如何進食呢？

對於無肉不歡的人來說，會直接就吃肉。蔬菜的話，象徵性的吃一口。但是對於素食主義者來說，只吃蔬菜。而在小編看來，吃飯的時候，應該做到葷素搭配。先吃蔬菜、再吃肉類、主食，這樣的吃飯順序才是最好的。

關於洗衣服

最後，小編想要和大家說說關於洗衣服。不少人會把換下的衣服，全部一股腦兒的放進洗衣機，內褲、襪子、女性內衣都有，加入洗衣液，按下開關，不到一個小時就洗好，還有一定的香味，這樣洗衣服真的好嗎？

衣服清洗的好壞，也能影響到健康，按照順序洗衣服，能促進健康，要是不按照順序洗衣服，則會影響保健，那麼按照什麼順序好呢？

小編覺得，有女性內衣的話，先拿出來，單獨清洗。

根據所要清洗的衣服，進行分類，上衣歸一類，褲子歸一類，內褲歸一類，隨後襪子歸一類。

以上衣來說，如果是淺色的，最好先洗。然後是深色的衣服。

小編要補充說的是，內褲千萬不要和襪子一起清洗，那樣會很糟糕。

生活中的任何事情，都要堅持一定的順序，順序堅持住了，能促進健康，要是忽視了一些順序，往往會影響到保健，希望大家多重視。

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