高血壓相信大家肯定都不陌生，它是我們人類健康上的一道攔路猛虎，時時刻刻威脅著我們的生命安全，而高血壓本身不算是特別的可怕，只要暗示吃藥保持血壓的平穩，一般很少會有併發症之類的嚴重情況發生，但是如果我們沒注意好自身血壓的控制，很有可能就會導致一些嚴重的併發症出現，這就需要高血壓患者在平時多留意好自身的血壓，一旦出現什麼明顯的波動就該多注意了，可是在測量血壓的時候，我們該用左手測還是用右手測呢？怎麼測才能夠比較準確呢？一起來了解一下吧。

測血壓是測左手還是測右手？

很多人之所以會有這樣的疑問，主要是自己在測試血壓時候發現，雙手的血壓之間其實存在一定的差異，大多數情況下右手的血壓一般是比左手要高出不少的，而少部分的人可能也存在左手血壓比較高的情況，對於測試雙手後不同的血壓，我們該選擇哪一個呢？一般建議選擇數值比較高的可能就比較準確，如果你是第一次測試血壓，建議你還是雙手都測試一下，看看到底是哪隻手的血壓較高一點，這個數值可能就會比較準確。

但是有一點需要注意的是，正常情況下雙手的血壓差距大概在5-10毫米汞柱左右，只要低於這個範圍一般都是正常的情況，不必擔心，但是問題來了如果高於這個範圍呢？那是什麼情況呢？

從目前的臨川資料來看，如果高於10毫米汞柱就屬於不正常血壓的一種表現，若是高於20毫米汞柱那就有可能存在一些比較嚴重的心腦血管問題，其中最為常見的就是血管的狹窄，閉塞問題導致的，一定要儘早治療，若是放任不理時間長了會誘發一些嚴重的疾病出現，例如心臟病，中風，腦部疾病都和它有一定的關係，因此一定要重視起來，這是一個很危險的訊號。

血壓測試什麼位置比較好？

一般來說都是測試手臂關節處偏向的位置，但是因為種種因素的影響，例如你的情緒，測試人員的食物，已經手臂位置沒找準，身體素質的不同，胸口是否過緊，或者環境是否吵鬧，溫度是否過低或者過高，其實都有可能影響到血壓的正常數值，因此建議在測試血壓的時候多測試幾次，取一個最穩定的數值就好了。

測試血壓什麼姿勢比較好？

在這方面來說，建議保持坐立的姿勢，因為人體處於躺著或者站著，測試血壓都會有些影響，因此建議患者可以現在凳子上休息五分鐘，調理好身體的情緒以後，再進行測試，數值會比較準確，但是有一點需要注意的就是，在測試前半個消失以內，要緊緻抽菸喝酒，飲用咖啡等等行為，儘量少喝水保持膀胱乾淨。

什麼時候測試血壓比較好？

人體的血壓其實存在一定的規律，總結來說就是兩峰一谷，人體早早上6-8點的時候血壓是處於高峰的，下午4-6點的時候血液也是處於高峰的，建議在這兩個時間段內測試，資料往往比較準確，如果你是開始服用降壓藥或者更換過降壓藥的人群，建議先從睡前測試和早起測試血壓開始，能更準確的判斷自身的血壓水平。

高血壓一直是不少人十分擔憂的事情，尤其是對於一些上了年紀的人來說，本身身體已經開始發生了衰老，如果這個時候還不好好控制血壓，時間長了以後就會容易導致一些問題的出現，嚴重了還會誘發一些嚴重的危害，而在測試血壓上來說，上面的這四點也要多注意，否則很有可能你測試出來的和你實際的血壓是不準確的，不利於控制病情，也影響康復。