脾虛是脾臟的功能下降引起的一些列的異常現象，而且導致女性脾虛的原因有很多，比如熬夜時間長，每天都過的很累，飲食習慣不健康加重脾胃的負擔，或者是因為胃病犯了導致脾臟受到牽連變虛。而且脾虛對於女性的傷害還是很大的，不僅會降低人體免疫力容易生病，還會讓女性身上出現醜態。

脾虛的女人，多半有這3個醜態，一旦出現就要早點調理脾臟

睡覺流口水

晚上睡覺流口水是一件很尷尬的事情，會讓枕頭有異味，而白天午睡時，突然流口水就很尷尬了，對於女性來說裡子和麵子都沒有了。但是並不是所有的人都會有流口水的情況，而一般流口水的人是因為脾虛造成的，因為脾虛導致脾臟功能衰退不能收斂口水，於是就出現了睡覺流口水的醜態。

肥胖

有些女性肥胖是因為體內的脂肪含量高，導致體型變得肥胖，而有些女性是虛胖，也就是說她是因為身體水腫而出現肥胖的情況。所以有些女性減肥怎麼減也受不下來，而有些女性很容易減肥，而出現這樣的差異和脾臟的健康有很大的關係。脾臟有消化、吸收、排溼的作用，而脾虛會導致營養物質不能被及時的消化吸收，最後就讓女性脾虛發胖變醜。

臉色黃

脾虛的女人臉色會發黃，暗淡無光，氣血不足，而女性一旦失去健康紅潤的氣色，就會顯得格外的蒼老。可以這麼說氣血就是女人的命，女性氣血不足就會比平時老了10歲還不止。所以當發現自己突然氣色不好，出現老態的時候，就要注意補脾健脾了。

脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒

羅大倫

孕產育兒

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那麼，脾虛的女人應該怎麼補呢

常喝黑米粥

黑米不僅營養價值高，藥用價值也很高，在古代的時候除了被當作貢米，也被當做是藥米治病用。中醫認為，黑米有增強脾胃的功效，還能補充氣血，特別適合氣血不足和脾虛的女性常吃。不過黑米不容易煮爛，在煮之前要泡水30分鐘，然後加上點紅糖或者是冰糖一起煮粥喝。

常喝山藥扁豆粥

冬天補脾就要來點粥，不僅能增強脾臟功能，還能溫暖脾胃，所以脾虛的女性在早上要常喝山藥扁豆粥。而且山藥是補脾的好食材，藥性溫和不會刺激身體帶來不良反應，而且還含有人體必需的多種氨基酸和微量元素。扁豆的功效是健脾和胃，祛溼止瀉，還能幫助身體排出毒素和腸胃裡的脹氣。

所以女性常用山藥和扁豆一起煮粥喝，不僅可以促進腸胃消化，增強人體免疫力，還能滋養脾胃。而女性脾胃健康，氣血充足，自然氣色就會很好。

還有女性一定要注意，脾臟怕冷，所以平時出門要注意保暖，不吃寒涼冰冷的食物。而且要保持一個好心情，放鬆身心，因為優思傷脾不利於養脾健脾。