有了白髮別去染！用這2個簡單的方法，能從根源上解決白髮問題！

人隨著年齡的增大，身體會慢慢的從鼎盛期進入衰退期，很多中老年人的身體素質急速下降，所以會出現各種各樣的問題，到了這時候，即便是身體健康的人，也會開始慢慢的長白頭髮。

而有一部分年輕人，因為平時的工作用腦過度，也會出現長白頭髮的情況。尤其是年輕人， 一旦出現白頭髮，很多人都會選擇染頭髮，但是長時間使用染髮劑，裡面的化學成分會刺激毛囊，這時候該怎麼辦呢？

首先要知道自己出現白頭髮的原因，從根源上抓住白頭髮的原因。因為平時用腦過度導致黑色素缺失，導致很多年輕人長出白頭髮，這時候需要多運動，補充身體的黑色素。而染髮雖然可以短時間內實現頭髮變黑的願望，但是過一段時間新的白髮又會重新長出來，又會顯老，而且長時間使用染髮劑還有可能導致面板癌變。

還有一部分是因為年齡老化導致的出現白髮，這時候不需要過多的擔心，只需要補充一下黑色素就可以。人長白頭髮是因為體內的黑色素減少，平時可以吃一些芝麻，黑豆之類的。當這些食物中的黑色素被攝入體內之後，一部分會隨著新陳代謝排出體外，但是也有少部分會被人體保留下，用於長出新的毛髮，這時候再生的毛髮就會烏黑髮亮！

當自己長有白頭髮的時候，不妨給自己一個心理暗示，只要心態年輕，不管頭髮是什麼顏色，都不會影響到自己的年齡以及外表。