大家在日常活動中，有沒有試過膝關節發生聲響的情況？就是膝蓋在活動的時候，會聽到“啪”的聲響。大家不要以為這種情況只發生在中老年階段，其實青壯年和老年人都可能時常發生的。那麼，為什麼會出現這種情況呢？專業的問題要交給專業的人來回答，為此，小編找到佛山漢德骨科醫院的首席骨科專家，張毅主任來為我們解答。

（張毅主任為醫護人員講解專業知識）

問：張主任，請問為什麼會出現膝關節響的情況？

答：膝關節發出聲響，一種是響聲清脆，沒有痠痛感。這種多是關節的結構造成，對健康無害，但有可能會損害關節力量。另一種則是響聲沉悶，沒有痠痛感。這種情況在運動鍛鍊中常見，比如負重深蹲、硬拉伸，也有發生於長期不鍛鍊後開始鍛鍊。除此之外，還可能有以下情況，半月板損傷、滑膜皺壁、髕股軌跡異常、十字韌帶損傷、膝關節發生病變等。具體的情況，還需要專業的骨科醫生來判斷，建議大家要及時求醫。

問：出現這種情況時，我們應該怎麼辦？

答：如果只是日常生活中偶爾發生的話，大家無需過於緊張，日常活動要注意運動動作的正規性，注意休息。天冷寒冷時，血管收縮等原因會引起對關節的傷害，關節保暖極為重要。如果關節頻發發出彈響或某一次的聲響特別大，大家要注意是不是半月板的撕裂或損傷，還是那一句話，找到正規醫院，進行專業的檢查。

問：日常生活或運動中，需要注意哪些問題？

答：如果是關節或其他部位出現問題，到醫院進行專業的治療後，醫生一般在術後會安排適當的康復訓練，像我們漢德骨科醫院，就有專門的康復醫師為患者提供系統化的運動治療。這種時候，大家就要遵醫囑，謹記醫生提到的注意事項。注意減少高負荷運動的次數與時長，運動後及時放鬆與休息。

看完上述張毅主任的回答，如果大家日常偶爾會聽到膝關節響，可以不用過於擔心。但是，凡事都有例外，關節出現不適或疼痛時、頻繁發生彈響等情況，大家還是要及時到醫院進行診治，避免因為拖延而導致病情加重。最後，再次感謝佛山漢德骨科醫院張毅主任的熱心分享。