經常吃“木耳”真的能清理“血管”垃圾嗎？營養師說出了真實答案

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我們今天一起來看一下關於木耳的那些事，木耳是生活中最常食用的一種食材，用木耳可以製作出很多美味的菜餚，但是吃木耳真的會清理血管的垃圾嗎？帶著這樣的疑問，小編專門諮詢了專業的營養師，營養師說出了這樣的解釋和答案，給大家分享一下！

首先，黑木耳，又名黑菜，因形似耳，加之顏色黑褐色而得名，黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經，具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用，黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，黑木耳可以抗血小板聚集，防血栓形成的作用，黑木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化，對預防和治療冠心病有一定效益

其次，黑木耳中的主要營養成分是植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，經常食用黑木耳也能夠起到清理腸道，具有非常好的保健作用，黑木耳業也具有益氣強身，滋腎養胃，活血等等這些功能，它具有降低血脂，抗血栓，降低血液黏附等等這些功能，黑木耳對於延緩中年人動脈硬化的發生和發展具有非常有意義的幫助，不僅僅是對於冠心病患者來說，對於其他心腦管疾病，都具有非常好的幫助

最後，黑木耳具有顯著的抗凝作用，他能夠阻止阻止血液中的膽固醇在血管壁上的沉積和凝結，由於黑木耳的抗血小板，降低凝血的作用，減少血液的沉積，防治血液的沉積，每天食用五到十克的黑木耳，他能夠起到抗血小板聚集的作用，對於心臟病患者，你可以經常食用黑木耳，經常吃木耳能清血管垃圾黑木耳多糖的確具有保護血管組織的功效，因此可以認為它具有一定的“清血管”作用

這樣解釋之後大家都明白了嗎？還有什麼想知道的嗎？希望大家留言互相交流討論一下，感謝您的閱讀，您的每一次閱讀，點贊或者轉發，都是對小編最大的支援，也請大家一直持續關注我哦！