2018年4月在婦科檢查的時候的時候查出hpv16、18兩個都是高危呀，當時真的是嚇死我了。

然後又做的陰道檢查，有低度的病變， 醫生說我還年輕，先觀察段時間，讓我先用著干擾素。定期來檢查。

後來跟家人商量，又帶我去了其它醫院。不過這裡的醫生建議我做手術，但是我還沒有生育過，所以就沒做，決定還是要保守治療，定期觀察比較好些。

就這樣大概過了七個月的時間，複查的時候hpv就轉陰了，病變也好了，還好當初沒有手術。

說說我自己總結的經驗吧：

1、當時為了懶省事，買了一個豆漿機，晚上定時，早上起來已經好了，再簡單攤個餅，這樣早餐就有了，既營養又健康。也花不了多少時間，也就十分鐘左右吧。

2、我還買了一個海爾的消毒烘乾機，專門消毒我的內褲，其實能曬是最好的，不過我房間不朝陽，不是很方便。

3、每天在房間裡看著影片做做健身操，還有瑜伽，但是可能我運動量不夠，沒有那種大汗淋漓的感覺。

4、晚上十點睡覺，我發現晚上睡的早，早上也醒的早很多，這樣每天就有跟多時間做其他事情了。

5、我買的海藻硒跟維生素C，看很多人都是這樣吃的，所以那時候也就是抱著試試看的心態吧。

最後還有心態也是非常重要的，以前只要我心情不好，大姨媽準推遲，但是我心情好的時候大姨媽來的也及時，所以心態也很重要。