文/徐芳老師 圖/網路

引言：有媽媽問我，徐老師，我在坐月子裡啊，可是，為啥我這麼多汗啊！真的是超級多啊，感覺很不正常

是的，我們會發現在產後，出汗是很多的，一起來說說這個問題

一、產後出汗的表現

新媽媽們在產後就會開始出汗，有的多到全身溼透的感覺，這個就是產褥期出汗。很多見

有些甚至出汗太多，導致說話都沒力氣，臉色蒼白。

二、產後為啥會出汗多

為什麼產後出汗會多呢，和新城代謝和激素水平有關係。其實在懷孕的時候受到激素水平的影響，需要大量的血液，會有血容量增加，所以，會儲存了大量的水分。而產後，激素水平就下來了，所以，需要把這些水分給排出去，要不然水分太多瀦留在體內就容易造成心臟負荷過重，反而不利於身體健康。於是，在這個時候，新城代謝非常旺盛，出汗非常多，就會有全身溼透的感覺了。

而且，在產後，很多媽媽也會進行進補，喝熱紅糖水，熱湯等，也會增加很多熱量。

三、產後出汗現象持續到啥時候？

一般在月子裡的時候最常見，10天左右會逐漸減輕起來。

四、產後出汗多可以怎麼辦？

產後出汗多還是需要注意，及時擦乾，清潔，換衣服，否則容易感冒著涼。進行擦浴，等傷口恢復好些了，可以進行淋浴。被子不要捂著，衣服勤換洗。

飲食上可以吃些新鮮蔬菜水果，月子裡出汗多，鹽是適當可以吃點的。

注意補充水分。

【我是育嬰講師徐芳老師，孕嬰行業10年的講師，為大家分享接地氣實用的孕嬰知識！覺得有道理請點贊轉發收藏哦！】

你月子裡出汗多嗎？