人過中年，病就多了，其中最廣泛最流行的一個就是膝蓋疼，不能再像以前一樣生龍活虎的跑跳了，甚至樓梯都不能爬了。

膝蓋疼一部分原因確實是膝蓋損傷，但4、50來歲的人真的還沒老到那個程度，更多的就是寒溼之氣侵入膝蓋。

我就是不到50，膝蓋就開始疼了，疼了大半年，真是睡夢中也能感覺到膝蓋的疼。吃了好多藥，什麼活血通絡的中藥，六味地黃丸，軟骨素+鈣，又買了各種的膏藥，貴的都要哭死了，都不見好。尤其膏藥，用上能不覺得那麼疼，當然也疼，是膏藥刺激的疼，這個疼掩蓋了膝蓋的疼，拿掉一切照舊。

後來同事給我提了個醒，她給我一盒姜粉，說每天喝上點，好用的很，她就是這樣好的。我就開始喝，真的好難喝，好辣啊，放了糖好點，但我的胃不好，真不能受那麼大刺激。後來看到一個方法——泡醋姜。

姜切薄片，切小塊，找個密封罐，把姜放進去，再倒上醋，淹沒姜，兩三天後就可以吃了，不用多，兩三片就行，要堅持，受不了就少吃點，每天都吃點。姜脆脆的，口感很好，也沒那麼辛辣。切成薄片也是為了吃起來好吃一點，不會太辣。

大概吃了不到一週，膝蓋神奇的好了，不疼了，雖然仍然不能生龍活虎的跑跳，畢竟年紀大了，但走路沒啥問題，也覺不出疼，更有一個就是原先我肩膀也疼來的，也都神奇的好了，不禁讓人感概，對症就是好得快啊。

膝蓋不疼的也可以吃的，口感好不必說，關鍵還能防感冒的，風寒風熱感冒都沒有問題的。今年冬天那場流感，同事們都感冒發燒，還有學生也都是感冒發燒咳嗽，我成天在他們之間穿梭，愣是靠著這個姜挺了過來，沒有被傳染上一點點。

另外，還可以買點姜貼，比起膏藥，姜貼真的真的很便宜了，平均3毛一片。而且姜貼薄薄的，使用方便，沒有味道，痛感適中，比如受涼後、睡覺前、游泳後，可以在膝蓋上用上兩片，效果也是槓槓的。我以前用過一個辣椒的膏藥，疼的要哭死過去，感覺酷刑也就是如此了。

姜貼還有一個用處就是風寒感冒初起，用姜貼貼在大椎穴上，熱乎乎的，還能出點汗，感冒基本就可以抑制住了。更不用說女性需要的一些腹部保暖的，也可以用用的哦。

提醒一定一定要注意哦，姜不要貪多啊，吃多了很容易上火的，真是一點點就行的。