粉刺，一個熟悉又陌生的詞語，因為粉刺和痘痘有點難以區分，但粉刺是許多年輕男女都會長的臉上的。當分清楚什麼是粉刺什麼是痘痘以後，如何去除粉刺，這是最大的困擾。你能確定小疙瘩是粉刺還是痤瘡？痘痘和粉刺的相應治療方法不同，因此區分粉刺和痘痘很重要！仍然沒有學會識別粉刺和痘痘？

事實上，粉刺和痘痘都統稱為痤瘡，痤瘡是面板科最常見的疾病之一，多發於青春期，又稱青春痘，面皰或粉刺，毛囊炎，通常發生在面部，頸部，胸部背部，肩膀和上臂。臨床表現包括白頭粉刺，黑頭粉刺，炎性丘疹，膿皰，結節和囊腫等為主要表現。

為什麼我的臉上有粉刺？

1，皮脂腺分泌旺盛（面板潮溼粘稠易汙染灰塵和不潔物質）

2，清潔不徹底（清潔，毛囊堵塞引起的不當清潔）

3，遺傳（與遺傳有關）

4，熬夜（在體內和交感神經系統不能得到休息的變化，影響皮脂腺分泌異常）

5，氣候（溼熱促進皮脂腺分泌增加）

粉刺和痘痘有區別嗎？

1，類別特徵不同

粉刺主要分為白頭粉刺和黑頭粉刺，通常是小白色或黑色小突起，數量較多；而痘痘一般是紅色的，可單獨出現或成片，痘痘還可以分為紅腫型青春痘、囊腫型青春痘以及群聚型青春痘。

2.誘發原因不同

引起粉刺的原因包括遺傳因素，面板清潔不徹底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、溼熱氣候等原因；而誘發痘痘的原因是油性面板，油脂分泌過多，環境汙染嚴重，辛辣和油膩的飲食以及口服避孕、熬夜等等原因。

3、問題範圍不同

粉刺的形成是由大量的皮脂和廢物積聚引起的，這導致毛孔堵塞並在細菌分解後形成。如果是不加以及時的處理的話就會演變成痘痘。換句話說痘痘和粉刺可以同時發生，而且痘痘是粉刺的下一個發展階段。在治療痘痘的時候要同時治療粉刺才能夠徹底去痘痘。

怎麼預防呢？

1。改變潔面方式，選擇溫水和溫和的清潔劑，去除臉上多餘的油脂，徹底清除化妝品。洗臉時，可以用手指輕輕按摩面板表面3至5分鐘，然後用溫水洗淨，徹底清除面板上的灰塵和油脂。

2，及時補水，皮脂腺分泌過多的油脂主要是由於油脂不均勻，給面板充足的水分。

3，去角質應謹慎，長痘的面板免疫力降低，不宜使用深層清潔或磨砂產品。

4，做好防曬工作，紫外線會加速黑色素的分裂，增加毛孔堵塞程度。

5，選擇合適的化妝品油性或粉狀化妝品往往會使面板更油膩，並堵塞毛孔。適當使用含水量更多且具有保溼效果的水護理產品。睡前應該徹底清除當天的化妝品，避免在睡前塗抹營養霜，使夜間的面板輕鬆、暢通，充分呼吸。

如何調理？

1、忌口

喜歡吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。含有更多糖，更多零食，快餐，零食等的食物容易發胖並導致便秘。想要拒絕粉刺，面板嫩嫩，多吃高纖維蔬菜，水果，多喝水！

2，早點睡覺

不管你有多忙，請在10點睡覺。面板的新陳代謝通常在晚上10點到半夜2點進行。調整你的生理鍾到時間，才不會擁痘自憐。

3，多動

堅持鍛鍊，保持愉快的精神，可以加快血液迴圈，促進體內廢物的及時排出，使面板在持續出汗時保持毛孔暢通。