牙套摘了有三個月時間了，一直想寫點自己戴牙套的經歷，結果拖到了現在，才來填這個坑。
最近見了幾個老朋友，都是至少兩年沒見過面的朋友，見面對方都會說“你的臉現在怎麼這麼小？”暗自竊喜之後，認真想想，這兩年體重還漲了點，臉變小這件事和戴牙套有著密不可分的關係。
▲對比發現臉真小了一圈，但也可能是膠原蛋白流失了
◤一是因為拔了四顆正畸牙和一顆智齒，戴牙套收完牙縫之後，雙頜部位明顯收進去了，下巴稍微出來點兒，臉就會顯小一些。
二是因為牙齒整齊之後，特別喜歡露齒笑，顯得臉尖，看起來就很小。
所以我感覺矯正牙齒和減肥一樣，對臉型影響很大，不亞於一次整容，戴牙套這兩年感慨還是挺多的，今天想分享出來 ◢
★ 戴上牙套算是實現夢想了
我的虎牙是遺傳的，我和我哥都有虎牙。從小沒少被人誇，你的小虎牙真可愛。但我自己從來沒覺得虎牙可愛，尤其是上了中學之後了，一度特別討厭別人說我虎牙可愛。那時候就特別想矯正牙齒，當然是我單方面的想，一直沒給家裡開口，就想著等自己賺錢了之後去做。工作後，攢了矯正牙齒的錢之後，毫不猶豫就去做了，所有過程倒沒有很糾結，只是覺得： 哇！終於實現了夢想。
▲以前拍照都不敢開口笑
★ 糾結年齡是否合適是在浪費時間
戴牙套當然最好的階段是牙齒並未完全穩定之前，中學時期是最好的。但是，按照牙醫的說法，人的牙齒一輩子都處於細微的調整移動中，其實牙齒矯正沒有年齡的限制。前段時間看綜藝，伊能靜 48 歲了，現在還在戴牙套矯正咬合問題。我的英語外教， 30 多歲了，最近也開始戴牙套，她倒不是因為自己牙齒不整齊，而是因為健康的原因戴牙套的。最近有個豆瓣友鄰說自己三歲的女兒也開始戴牙套了，我還蠻驚訝的，牙醫說三四歲是有不同的方案的。所以我的建議是如果有矯正牙齒的想法，不要太糾結很多周圍的人會說矯正牙齒會讓牙齒變鬆動的，我剛開始帶牙套身邊很多人都問這個問題——“整牙老了牙齒會變鬆嗎？”。 最專業的辦法是抓緊時間去約個牙醫，諮詢專業人士，牙醫也會根據每個人拍的片子制定出治療方案。
▲現在拍照特別喜歡傻笑
★ 關於矯正牙齒的大概費用
我瞭解的大概有四種：鋼絲託槽的、陶瓷託槽的、舌側的、隱形的，價格也是依次遞增。鋼絲託槽的最便宜，就是我戴的那種，戴上就不會摘下了，這種雖然醜，但是因為控制力度強，據說效果是最快的，一線城市的話大概是在 2 萬左右。還有比較好看的陶瓷託槽，稍微貴一點，我身邊有個朋友就是戴這種的，小小的貼在牙齒上，莫名有點小性感（捂臉）。最貴的就是隱形的，現在很多明星博主都在戴隱形牙套，幾乎看不出，可以隨時摘取，吃飯刷牙可以摘下來。一直都會美美的，價格差不多 5-6 萬，牙醫會根據每個人的情況，定製方案， 1-2 周就會換一副牙套，直到矯正結束，除了貴之外，隱形牙套因為可摘取，會比較容易弄丟。我現在的保持器就和隱形牙套比較像，偶爾會忘記在餐廳。
舌側的我沒見過身邊的朋友戴過，不是很瞭解，具體可以諮詢牙醫。
▲我戴的是鋼絲託槽的
★ 戴牙套沒必要遮遮擋擋的
最近身邊有個朋友剛戴牙套不久，每次和她說話的時候，感覺她總是刻意用嘴唇擋住牙套，這樣看起來極不自然，顯得整個人不自信。我建議戴牙套就大大方方的，沒必要遮遮擋擋的，我自己覺得戴牙套並沒有很難看，即使我戴的還是鋼絲託槽的。更不用說現在還有陶瓷、隱形的牙套，更沒有必要遮擋了。我戴牙套的那兩年經常大笑，完全忘記了自己還戴牙套，反而這樣，好多朋友都說我帶牙套的樣子很可愛，跑來諮詢我矯正牙齒的事情。
▲牙套還沒摘的時候就很喜歡開口笑了
和大家分享意見有趣的事情，去泰國發現，商場導購、學生、便利店店員的青年們，很多都戴著牙套，很好奇，和他們聊過才知道，戴牙套在當地人看來是很件很潮很時髦的事情，沒人覺得不好意思或者認為這樣形象不好，看他們笑起來真的很陽光。所以盡情大笑吧！
★ 很順利的過程也會焦慮
我戴牙套過程很順利，約牙醫拍片，看完片子確定了方案，當天交了錢就拔了兩顆正畸齒，第二週再拔了兩顆，第三週就戴上了牙套。然後就戴了 整整 722 天 ，剛開始一個月比較痛苦，一是牙根疼，是那種痠疼的感覺，會一直想用力咬牙，感覺會舒服點兒；二是會磨爛嘴唇，得一直跑醫院，讓牙醫幫忙調整為適合自己的方向角度，也可以在牙套上粘一層保護蠟，會好點兒。然後就是每個月去見牙醫換鋼絲，調整控制力度方向，每次調整完會疼 3-4 天。
其他時間照常吃喝不耽誤，之前聽說有人戴牙套因為疼不想吃東西會瘦，抱著僥倖的心理，發現我想多了。 恰好因為每次吃東西會有疼痛感還要吃完刷牙，我就會想反正要麻煩一次的，那就多吃點吧，不要浪費額度，結果就是經常吃撐。戴了兩年牙套反而重了，哈哈哈
▲戴牙套也是該吃吃該喝喝
但有時候會很焦慮心急，尤其最後收縫的幾個月，每次見牙醫效果都微乎其微，還有出現這個牙縫收住了，那個縫又開了的現象，反反覆覆調整。那種看著馬上就好了，但就是摘不了的心情太折磨人。
★ 幫我開始重視口腔健康
自從矯正牙齒接觸了牙醫之後，現在格外重視口腔健康，可能因為窮，因為有關牙齒的任何治療都真的太貴了。
之前一直覺得自己牙齒除了不整齊應該很健康，沒其他毛病。戴牙套之前去檢查才發現有三顆蛀牙，還好不嚴重，當即就補好了。
因為戴牙套時候口腔清潔更費勁，吃完任何東西必須馬上刷牙，這個現在已經形成習慣了， 現在每頓飯後覺得去刷牙去天經地義的，並不需要刻意堅持 。還有每年一次的洗牙，現在也都會自覺做。
▲因為矯正了牙齒，塌鼻子的我現在也敢嘗試拍側臉了
最後說點打擊的話，身邊有朋友摘了牙套之後沒有堅持戴保持器反彈了，有點被打回原形了。可想而知，長（zhang）了 20 多年的牙齒靠外力的作用下，兩年時間發生這麼多變化，他們肯定不甘心，各種見縫插針想長回去。
所以摘了牙套之後，一定要好好戴保持器，前半年必須除了吃飯刷牙全天戴，半年後可以嘗試夜間佩戴。我現在偶爾外面吃飯幾個小時不戴，重新戴的時候會感覺很緊，微微作痛，這就是和自然規律戰鬥的過程，這個得贏，要不然兩年白遭罪了。
回頭看自己這兩年的變化，怪不得女明星都用“僅僅是矯正了牙齒”來洗白整容，果然矯正牙齒帶來的變化驚人。但是也有點傷感，兩年前的臉上都是滿滿膠原蛋白，現在卻是滿滿法令紋，受疼受苦的變美之路終究抵不過時間。
最後祝大家牙齒都美美健康的。
