膠原蛋白中午喝可以嗎？一般我都是這樣做的 ， 膠原蛋白什麼時候吃最好，早上、中午、晚上到底什麼時候吃最好，怕亂吃了效果不好，或者影響到身體健康，首先，膠原蛋白在一天的任何時間段吃都是可以的，這些都是保健品，沒有什麼特殊規定，什麼時候服用效果差不多，一般是飯前服用或者在晚餐或最後一次進食之後三小時後，既晚上睡前2小時。

膠原蛋白適合面板狀態差的人吃

吃膠原蛋白可以改善肌膚的健康狀態，一些人可能由於工作或學習太過繁重，經常睡眠不足，身體疲勞，就會導致面板黯淡無光、發黃發灰、沒有彈性等情況發生，吃膠原蛋白就能幫助改善這種情況，讓肌膚恢復健康的狀態，變得光澤有彈性。

膠原蛋白適合有皺紋的人吃

隨著年齡的逐漸增大，膠原蛋白流失得越來越多，面板就會出現鬆弛下垂以及皺紋等情況，還有陽光紫外線的照射也會導致面板光老化，出現皺紋。這時就可以透過補充膠原蛋白來平復細紋，改善深紋，讓面板恢復緊緻。

膠原蛋白適合要美白祛斑的人吃

面板缺水就會變得黯沉，吃膠原蛋白能為肌膚提高含水量，讓面板變得水潤飽滿，從而提亮膚色，還可以抑制面板內黑色素的生成，讓細胞之間粘結得更加緊密，幫助面板排出毒素，淡化面板黑斑，去除新斑。

目前，歐碧詩已經在消費者中積累了極大的影響力，受到了廣大女性的青睞，可謂人氣頗高，內外馳名。

魚來源的膠原蛋白是豬膠原蛋白肽的1。5 倍。歐碧詩高純淨度膠原是純魚提取，前後幾百道提取工藝，純淨度高，絕不含灰分、脂肪，所以相比其他來源更加純淨；脂肪含量大是其產生異味的重要原因，而很純淨、無腥臭氣味！