自由基對人體的入侵，幾乎是分分秒秒，而肝臟作為人體的主要代謝器官，深受其害，當人體中SOD充足的時候，可以為肝臟築起一道防禦的屏障，自由基的攻勢雖然迅猛，但大多是無功而返，可一旦人體中SOD失衡，抵禦不了自由基狂風驟雨般的攻擊，肝臟便會受到損傷，這時候，它會向我們傳送“求救訊號”，如果你忽視、甚至壓根讀不懂這些訊號，肝病變，就只是時間的問題。

肝臟損傷病變之前，會給我們傳送哪些“求救訊號”呢？

01口乾口苦口臭

早上起床口苦口乾，哈一口氣，能把自己給燻暈，通常都是肝不好的表現，肝功能異常的時候，血液中的尿素氮和氨含量增高，眾所周知，氨有著強烈的刺激性氣味，與臭雞蛋和腐肉相類似，當它透過口腔和呼吸道排出的時候，就會形成口臭，而經過夜晚的沉澱，在晨起的時候表現得尤為明顯。

02易怒易發火

明明之前是個溫婉的性子，卻經常沒來由的暴躁發火，排除更年期，壓力大和生活矛盾等因素之後，基本可以確定是肝的“呼喚”，中醫常說“易怒傷肝”，反過來就是“肝傷易怒”。

03食慾不振

引起食慾不振是多方面的，很多人不大容易聯想到肝，但是肝作為人體最大的消化腺，既能分泌膽汁，又能分泌消化酶，肝有問題，消化系統也會受到牽連，表現在感官上，就是不同程度的食慾不振，進而導致營養不良，身形消瘦。

04面頰黃、鞏膜黃

當肝功能異常的時候，血液中的膽紅素含量會飆升，透過血管、面板等組織出現肉眼可見的黃染表現，在面部表現為面頰生黃，面板乾燥暗淡無光，在眼部表現為，鞏膜發黃，鞏膜就是我們的眼白部分，整個人看起來狀態出奇的差。

05容易疲憊

肝功能下降，吸收營養的能力也會隨之下降，營養的缺失會讓人感覺格外的疲憊乏力，雖然努力休息，卻總也緩不過來。這就是肝功能下降的明顯表現，也是大多數容易忽視的徵兆，畢竟快節奏的生活下，疲憊成了常態，當我們和疲憊為伍的時候，肝也在疲憊中拼命的工作，機器累了都會罷工，何況肝呢？

06睡眠質量差

眾所周知，夜間睡眠，也是肝臟排毒的時間，一旦我們睡眠質量差，肝的代謝也會跟著紊亂，而肝臟的損傷同時也在影響著睡眠質量，兩者互為因果，層層影響，所以當你長期出現睡眠質量問題的時候，肝通常也在高負荷運作的狀態下，肝病變也只是時間問題。

小結：如果當您收到上述的2-3個“求救訊號”，為了肝臟的健康，請務必要引起重視，儘快到醫院就醫診療。

當然您也可以未雨綢繆，趕在自由基大軍壯大之前，補充足夠的超氧化物歧化酶（SOD），為肝臟築起一道堅不可摧的屏障。