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山楂是我們日常生活中比較常見的一種水果，而且有的人特別喜愛吃山楂，特別是喜愛吃用山楂做成的糖葫蘆。

山楂還可以做成山楂糕，山楂條，而且在夏天到來之後，還有各種的山楂片或者是山楂口味的飲料，其酸酸甜甜的口感受到很多人的喜愛，而且它的營養價值也是特別豐富的。

可能多數人都知道山楂具有很好的

助消化

的作用，山楂中含有較多的有機酸分，食用之後可以增加胃酸的濃度，提高胃蛋白酶的活性，增加蛋白質的消化。

而且山楂的酸味能夠刺激胃黏膜中胃液的分泌，同時它其中含有脂肪酶，能夠促進脂肪的消化，減少其在體內的堆積。

而且山楂中還具有較豐富的維生素c，可以增加人們的食慾，對於調理腸胃的功能有很大的幫助作用。

夏天來臨之後，可能山楂不是很常見，朋友們想要得到就好的養生效果，可以選擇適當的多吃一點山楂卷。

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山楂還有這些你不知道的作用

養顏瘦身

其實對於那些想要減肥瘦身的朋友來說，也可以適當的吃一點山楂，能夠起到很好的美容養顏、瘦身的效果。

山楂中就有含有較多的維生素c和胡蘿蔔素對於人體當中自由基能夠起到很好的對抗效果，而且他防衰老的同時還能夠很好地增強人體的免疫力。

適當的吃一點山楂，還能夠促進人體內脂肪的消耗，降低脂肪在體內的堆積，從而能夠達到很好的美容養顏瘦身的功效。

活血化瘀

身上還具有較好的活血化瘀的作用。對於那些月經期間出現痛經的女性朋友來說，也可以適當地選擇吃一點山楂，能夠起到很好的緩解痛經的功效。

或者是可以選擇在日常生活中用山楂來泡水喝，其效果更是特別不錯的，對於緩解痛經經量較少，有很大的幫助作用。

有助於心血管健康

山楂中的營養豐富，不僅含有較多的糖類和蛋白質，而且其中的維生素，胡蘿蔔素，蘋果酸都是特別豐富的，被人體吸收利用，或能夠起到很好的降低血脂和血壓的功效。從而能夠達到較好的養護血管的作用。

而且日常生活中經常選擇用山楂來煲水喝的話，還能夠降低血管中膽固醇和甘油三酯的含量，從一定程度上能夠減少人體患上動脈硬化的作用。同時山楂還具有很好的增強心肌收縮能力，幫助增強血液流量，減少心絞痛的發生。

養護胃部健康

對於那些脾胃虛弱的人來說，可能會經常出現消化不良或者是慢性腹痛、腹瀉的現象，這個時候可以適當的選擇，這一點山楂能夠很好的促進腸胃的蠕動，調節腸道中菌群的平衡，從而達到改善各種胃部不適，養護胃部健康的作用。

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