號稱“永不減肥”的寧靜都瘦了，竟是用了這樣的方法，網友：試試

一般女生的減肥永遠都停留在嘴上，只是嘴上說但是不會付出行動的。我們也知道隨著我們的經濟條件越來越好，吃好的東西我們也是可以承擔的，所以我們都會買很多之後吃很多，導致脂肪也很多啦~但是想要瘦可是一件很難得事情。

我們普通人是這樣，對於娛樂圈裡面的明星們那更是不用說的，他們也是希望自己不管吃多少都不要胖，都是特別瘦的身材。今天我們要說的就是她的減肥秘籍，她表示自己是吃了乾淨的東西，所以會瘦很多很多，而且還是非常健康的！

這位女明星就是我們都知道的寧靜，她可是娛樂圈直性子女星，可是有什麼說什麼的。從來不怕得罪任何明星。寧靜是畢業於上海戲劇學院模特進修班，也是中國內地女演員可見寧靜也是資歷也是非常厲害的！之前的寧靜也是很胖的但是現如今寧靜也是瘦了很多很多的。

一向直來直去的寧靜最近更是毫不隱瞞的在自己的交友平臺裡面分享了她最近一直都在用的減肥瘦身方法。在影片剛剛開始的時候，寧靜表示自己是剛剛健完身，她也表示自己每天都會做一次運動的。因為這樣會讓自己增加免疫力。

然後寧靜也是告訴自己如何減肥瘦身的，而且還規劃了自己的飲食習慣，不吃一些垃圾食品。我們大家應該都知道導致胖最致命的東西就是吃零食，而我們眾多人都是控制不住自己會吃零食的，但是寧靜表示自己從來不吃這些垃圾食品的，然後寧靜本身也是不吃肉的，但是她會每天攝入一些蛋白質，喝一些蛋白粉來攝取。然後就是多吃說過和蔬菜，寧靜也表示自己根本不愛吃蔬菜和水果，但是為了自己身體健康與平衡必須吃這些食物。

如果不吃肉必須把肉換成水果和蔬菜，實在不喜歡吃的話也可以把蔬菜和水果打成汁然後混合在一起喝，這個方法也是不錯的哈~所以有不吃水果和蔬菜的網友們就可以這樣做的。

從影片中我們也可以看到寧靜瘦的是非常快的，但是整個人也沒有因為減肥而導致氣色不好看，反而是整個人的精神狀態是相當不錯的，也沒有任何哪裡的不舒服或者不對勁。可見寧靜這個減肥瘦身的方法大家可以學習學習。

對於寧靜這種減肥瘦身大家有什麼看法嗎？或者是大家有什麼好的減肥方法嗎？可以分享出來哦，不管是如何減肥瘦身大家一定要健康減肥瘦身哦~不要把自己的身體整垮了！