正如人的年齡，血管也是有年齡的。我們在出生的時候血管是很好的，隨著年齡的增長，加上日常進食習慣與生活習慣的不同，我們會呈現出不同的血管年齡。

解鈴還須繫鈴人，這吃出來的血管毛病，首先從飲食上入手改變。下面為大家推薦一個“天然的阿司匹林”！

黑木耳是清理身體垃圾的最棒食物，物美價廉，效果超強。黑木耳有利於血栓減少，促進血管軟化，在食用的同時幫助你清理堆積的毒素，還你一個乾淨暢通的腸胃。海帶是來自大海賜予人類的禮物，含量最多的是一種昆布素成分，這種成分作用與黑木耳相似，兩種食物都是在清理血栓、軟化血管，兩者同時使用效果更佳。玉米是常見食物，玉米里的不飽和脂肪酸程度非常高，亞油酸利於新陳代謝正常進行，減少脂類堆積，促進血管暢通，保衛身體健康。

黑木耳抗血栓，大家都知道阿司匹林能減低血液凝結功用，但副作用卻是造成面板及眼底出血。

而現代醫學研究發現黑木耳和阿斯匹林兩者的作用效果相近，有阻止血液中的膽固醇在血管上凝結，防止心腦血管疾病以及動脈硬化症，又沒有副作用，是天然的預防保健食品及中藥材。

北京心肺血管醫療研究中心研究者選擇了 50 名臨床高脂血症病人開展了臨床研究。

病人分為兩組：第一組 30 名，每日 15 克幹黑木耳服用一個月；第二組 20 名，每日 5 克幹黑木耳，服用一個半月。均將黑木耳泡開後蒸煮作菜吃。觀察期間不服任何降脂和抗凝藥。

結果發現血脂顯著降低，血栓形成顯著減輕，血小板聚集率降低更顯著。由此說明，黑木耳確有降血脂、抗血栓形成和抑制血小板聚集等多種作用。將對防治冠心病和動脈粥樣硬化有重要意義。

是心腦血管疾病患者常用藥物。而黑木耳中有一種叫嘌呤核苷的物質，它有很強的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血管病頗為有益，有“食物中的阿司匹林”之美譽。