疾病這個東西我們是無法用肉眼看到的，如果疾病沒有發生在我們身上，我們是無法體會疾病給我們所帶來的痛苦。不過我們要更正一下我們的觀點：不要把疾病當做成一種敵人，恰到好處的是病症是我們最好的導師之一，當你身體不行了，就會以病症的方式來為你身體敲一個警鐘，從而讓你知道自己的腦力與思維模式開始下降，導致後續種種不順。你要用樂觀的心態來面對病症，當你用樂觀的心態去看待問題的時候，很多事情都會迎刃而解。

當你得了感冒或者心臟病以及一些其他疾病，這些疾病的統稱都會在你的大腦潛意識中全都浮現出來，就好比你鄰居叫張三，你的朋友叫李四一樣，我們往往都會被這些所謂的名字困住走不出僵局，其實很多情況往往是你沒有看到這個事情的本質。

比如你得了重感冒，其實這個病症最開始就是用咳嗽和發燒來給你的身體敲響警鐘，其主要的目的就是要告訴你，你的身體不行了，該保養保養了，他用這些症狀來告訴你，應該用一些手段把這些病狀驅走，讓你的身體恢復健康。如果你誤食了一些不新鮮食物或者已過期的食物，病症這個朋友就會讓你身體感到難受，比如胃疼或者拉肚子，以這種形式來提醒你。如果你經常失眠熬夜久坐的話，你會出現黑眼圈，黑眼袋以及腰痠背痛的症狀，這些方式來轉達給你，告訴你你的行為習慣該改變了，不要再這樣下去了，再這樣持續下去，你的身體就會垮掉。

事實上，如果沒有病症的提醒，我們也許對我們的身體還是存在一無所知的狀態，很多時候都是渾然不知，隨波逐流的苟延殘喘下去。所以不要把病症比作是敵人，而是當成最好的朋友，最好的導師，每次都是他給我們身體敲響警鐘。我們應該感謝病症，而不是埋怨抱怨病症的到來。

很多人從小身體素質就低，得了各種病症，這就是他明白了一個道理，唯有強健身體才是最佳的選擇，於是他學習了武術，學習了各種拳法，比如太極拳，形意拳，隨著時間的推移，他成為了這個拳法的宗師，他的身心狀態已經達到了常人無法比擬的境界。因此病症對於他來說並不是壞事，相反是一件好事，是病症給了他，作為啟蒙導師，讓他選擇學習武術。他能有今天這樣成就，歸根結底還是要感謝病症與他的善緣。

還有的人由於過度放縱，抽菸喝酒來透支自己的身體，為了應付各種社交場合以及聚會，每次都會找各路醫生尋醫問藥，不過是中醫還是西醫，對於他來說都是治標不治本，他的本質生活習慣無法更改，即便是再好的良藥也無法治療。一個經常失眠的人去找大夫看病，他的潛臺詞就是：趕緊把我的失眠治好，如果再這樣下去，我還怎麼參加朋友聚會以及各種社交場合。這種人他從來不反思自己，他只會將失眠這個病症當作負擔，而不是用良好的積極心態去改變生活習慣來解決失眠。這種情況下，即便是華佗轉世也是無濟於事，醫生只是起到輔助作用，只有患者聽從醫生的指導，養成良好的生活習慣，才能徹底解決。所謂的病症完全是患者自己所釀造的因果造成的。

生活中還有許多案例，一位眼疾患者去找到醫生，醫生說你是不是經常熬夜看手機看電腦，患者說是的。在這種情況下，患者根本不需要找醫生，而是改良生活習慣，關掉手機和電腦，休息兩天自然就恢復了，這種情況醫生即便是給他最好的治療方案，他依然不改變自己的生活習慣，依舊沉迷手機和電腦，這都是無濟於事的。

所以只有改變生活的方式才能改變各種病症的到來，這樣我們就不用再求醫問藥，我們要學會自救，而不是找醫生。許多疾病就像是春天颳風、夏天下雨、冬天下雪一樣不定期的到來，但他也不會天天到來，人所有的病症就像是自然節氣一樣，根本無需恐懼，我們要學會用良好的心態積極面對。任何的病症都只是表面的一種現象，我們要學會牴觸，不要畏懼，要學會透過現象看本質。到底是什麼問題？出現了這種現象，我們又怎麼改變？

最大的醫生就是自己的本身，如果你的身體已經沒有自己的恢復能力了，那所有的醫生都是沒有辦法治療你，我們之所以會害怕病症，就是因為病症會給我們帶來諸多的身體不適，所以小編奉勸大家不要把所有的疾病都推給醫生，而是要和醫生一起探討病症的根源是在哪裡？

我們可以透過學習中醫瞭解一定的中醫醫理，學習中醫醫理會讓你的心態發生巨大的改變，讓你懂得如何愛惜自己的身體，不會有思想以及身體方面的疾病。在生活中一定要有一個良好的生活方式以及自然規律，不要違背規律背道而馳。現如今我們很多人都太依賴醫療水平了，對於醫生的依賴，已經超過我們對自己身體的信賴，現在很多人病都是越治越多，如果病越治越多就不要再治了，應該尋找自己身體的根源，找到生活方式的問題，以及行為和環境對你的影響。

要有養生的意識，所謂養生就是讓身體與外部條件自然和諧，當然養生功法並不適合每一個人，每一個人都要有一個屬於自己的養生功法。一個好的醫生就如同一個驅散陰影的陽光使者，他們只能暫時照耀你的所屬空間，但是那些你身體內部的東西，他們是照耀不到的。在中醫醫裡裡面根本就沒有病症這個存在，只是你的身體與外部自然條件相互不平衡，導致出現各種身體方面的問題。另外人的本身就有頑強的恢復能力，如果你的身體恢復能力沒了，所有的醫生和藥物都起不到任何的作用。當我們得病的時候，不要被我們的內心所打敗，我們要勇敢地對抗病魔的到來。

現在是非常時期，我們應該遠離人群，雖然很多人都會對你噓寒問暖，給你一些溫暖的正能量，但是同樣帶來溫暖，還有一些自然上的壓力，有時過度的關心會提醒你是一個重症的患者，這樣反而增加了你的負能量。我們要有養生的意識，要學會打坐和站樁，有條件我們要積極地去參加戶外活動，多旅遊多運動，開啟自己的視野，體會不一樣的心情，生活習慣上不要熬夜久坐，多吃素食要有規律性的生活