我們都愛吃花生，花生能生血。其實花生怎麼吃都好吃，最簡單的就是醋泡花生。可能你們不知道醋泡花生和黑豆還可以降血壓。

下面先說一說用醋泡來花生對身體的好處有哪些。第一個好處就是可以降血壓，花生裡含有一些物質，經常吃一吃，身體裡的毒可以排一些，能夠降血壓。第二個好處是可以預防血管病，花生裡面含有一種物質，經常吃的話，可以保護這個血管。醋具有軟化作用，能讓血管軟化，所以它可以預防血管方面的疾病。第三個好處是能夠促進消化，它幫助消化，這個大家都清楚。第四個好處是可以讓骨骼生長的更結實。因為醋泡花生裡邊兒有礦物質，醋可以幫助身體吸收，所以它能讓骨骼密度更強。第五個好處是它能殺菌，因為醋泡花生裡邊兒有醋酸，醋酸有殺菌的作用，可以讓腸道更健康。

再說一說醋泡黑豆對身體的好處，它的第一個好處就可以防止近視，所以我們可以吃一些黑豆，當然也可以用醋泡，平時也可以煮著吃，放點鹽，這樣也是可以的。它的第二個好處是對老年的骨質疏鬆有一定的幫助，因為它裡面含有異黃酮。它的第三個好處是能夠健脾。醋泡黑豆能夠健脾，還能夠讓人的免疫力得到提高。尤其是小孩，脾胃都不太好的，可以吃一些。它的第四個好處，可以讓面板變得更好，因為用醋來泡黑豆裡邊兒還有營養物質，這些都對面板有好處。特別適合愛美的女士來吃。它的第五個好處是可以讓我們老得慢一點，大家都可以吃一些，誰都不想這麼快變老。

下面說一說醋泡花生的簡單做法，首先是準備好花生，然後在水裡邊泡。準備好一個罐子在裡面加入醋，鹽，味精，糖也可以加一些辣椒，把它們攪拌好了。把花生米放進這個罐子裡，蓋上蓋兒，一般三四天就泡好了。

再說一說醋泡黑豆的簡單做法，首先是先準備好黑豆，洗乾淨晾乾，然後在鍋裡邊兒炒幹。然後再準備一個乾淨的罐子，裡面放入黑豆，往裡面倒醋，剛剛蓋住黑豆就行，但是有的朋友喜歡吃蒜，也可以放蒜。把罐子蓋兒蓋上，泡幾天就可以了。其實是很簡單的。也沒有多少含金量，但是功效卻很好。大家都會做，所以都去試試吧。