懷孕之後的大家都會小心翼翼，懷有一個謹慎的心，特別是第一次當媽媽的，很多事情上都不是很懂，在飲食習慣上也都不知道應該怎麼做，能吃什麼，吃什麼比較好，能喝什麼，喝什麼比較好，都是一些問題，關注我，隨時分享孕婦知識，寶媽們也可以共同分分享，今天這個問題是很容易讓寶媽所忽略的問題，今天我就來告訴寶媽們。

孕期的尿液氣味難聞，是由於體內新陳代謝所產生的，是正常現象，不僅會把寶媽身體裡的垃圾帶出，也會把寶寶所產生的垃圾帶出，但是氣味的大小也和體內羊水息息相關的，如果氣味大，說明羊水是比較渾濁的，這個時候寶媽就要多喝水，當然如果每天休息不好，也會影響羊水質量，同時也會影響寶媽的面板，會長痘痘。

為什麼要讓孕婦多喝水呢，水不僅能進行新陳代謝，同時也可以清理羊水中的雜質，改善寶寶的成長環境，提高寶媽面板光滑度，水是人類的生命之源， 水對於孕婦是非常重要的，飲用足夠的水，就會稀釋羊水中的雜質並排放，同時水還可以改善便秘，但是水也要區分清楚，寶媽不能喝反覆煮開的水，或者是沒有燒開的水，也不能喝貯存超過24小時的水，更不能喝茶水，尤其是夏天即將來臨前，不能喝冰水。

那有就有寶媽問：那究竟怎樣喝水呢？，答案是剛燒開沉澱過後的白開水，不少寶媽認為礦泉水也能喝，但是礦泉水會過濾掉一些寶媽也需要的營養物質，白開水更好一些，喝水的同時也要定時定量地喝，因為每天寶媽需要喝大量的水來補充，如果不定量的話一次喝水過多，會增加腎臟負擔，寶媽可以根據自己當天活動量的多少來適量增減喝水量，要保證每天喝不少於六杯水，時間分別是在早上起床、中午、晚上睡覺這三個點喝水，或者白天每隔一個小時或者一個半小時進行一次補水。