許多人都越來越喜愛做沙療， 做完沙療後，我們身體內的寒溼之氣跑到哪裡去了呢？首先我們要知道我們身體的問題和寒溼有沒有關係。正直夏日炎炎，寒氣消散，仔細想想，我們當下的生活，上班基本都有風扇空調吹，下班回家還有空調或者風扇吹，然後每天都喜歡喝冰鎮飲料等。這些習慣其實都是在增加身體吸收寒氣，既然我們的身體有了寒氣自然就會有些許溼氣。寒溼之氣通常都喜歡在腿部潛伏。想必很多人都深有體會。在年輕的時候，腿部還是比較苗條修長的。然而人到了中年之後，腿粗的毛病就出來了，人們都以為是發福了，其實並不是的，是身體內的寒溼之氣聚集在了腿部上了。

腿是人體的一個儲物器官，年輕的時候儲藏的血液，隨著年齡的增大，腿部沒有足夠的血液來儲藏，就會儲藏寒溼之氣。溼氣在身體裡往往向下移動，而人體下部屬陰。如果你的小腿肚發酸發脹，雙腿乏力，下肢水腫等，這種多屬於水溼之氣聚集在這裡的表現。

而寒氣藏在特定的部位，一般寒氣藏在人體的獒肉裡，積寒有特定的部位，首先是在後背，然後是從臀部往下，一直到大腿上，中醫常說“背長一寸，命長十年”。背不僅僅有一層薄薄的肌肉禦寒，大椎穴更是寒氣的重要入口，後背入侵寒氣，後會自動累積脂肪禦寒。然後會長很多肉，這些肉看似是脂肪，其實是寒溼。大腿很粗的大多也是寒氣，上肢有了寒氣，寒凝學滯，把腿上的能量隔斷，大腿上的能量就不能形成良好的迴圈。

沙療就是一種溫暖的療法，能夠讓身體內各個組織的細胞，重新“破冰建交”。沙療驅散寒氣，溫通經脈。但是沙療本質在於身體滋補陽氣，提高人體自身的自愈能力，增強抵抗力。做完沙療後，溼寒之氣會透過排汗，順著汗液排出體外。沙療出汗排汗是一個好的現象。尤其是夏天更要把握機會，出現這種現象，你要做的就是繼續長期堅持做沙療。沙療做一做，體內寒溼跑光光。