中醫認為氣大傷身，想要擁有健康的身體，就要少生氣，但是人是一個單獨的個體，擁有不同的主觀意識和七情六慾，那麼面對我們周圍的事物就會出現不同認知，情緒就會發生變化。當生活和工作當中出現不順心以及不盡如人意的事情時難免會出現一些負面情緒，生氣在所難免。但是不管中醫還是西醫認為生氣是非常可怕的，會引起各種疾病。不知道熬夜傷身嚴重，但是生氣一小時相當於熬夜6小時，由此可見生氣帶來的後果要比熬夜還嚴重。
氣1小時=熬夜6小時？有很多病是氣出來的，少生氣，身體好
生氣會傷心
當人們生氣到時候，就會刺激體內腎上腺素以及去甲腎上腺素的分泌此時會導致冠狀動脈血管收縮和痙攣，出現區域性供血不足的情況，從而引起心肌缺氧缺血，由此可見生氣會導致心絞痛和心肌梗塞以及心律失常，甚至還會引發猝死。據調查顯示，在心臟病患者當中，有很多人脾氣不好，經常生氣發怒。
生氣傷胃
人們處在不良情緒當中，就會影響胃的正常蠕動，出現視力下降以及消化不良的症狀，所以有很多人在生氣的時候經常會說氣飽了，不想吃飯。而且經常生氣的人會提高患上膽汁反流性胃炎消化性潰瘍，胃出血，腸胃粘膜糜爛，潰瘍等疾病的機率。
生氣傷肝
生氣會對肝臟造成損傷，經常發脾氣的人會損傷肝臟功能，然而經常引人不懂得如何發洩情緒的人。但肝臟上沒有痛覺神經，但是分佈著豐富的。交感神經不良情緒就會影響血壓，導致肝臟細胞缺血肝臟細胞的修復和再生能力就會下降，提高肝病的患病機率。
生氣傷肺
當人們情緒過於激動時，全身血液迴圈加速，胃部血液供給不足就會對肺造成損傷，不僅會出現沸騰的症狀，同時呼吸也會變得急促。經常生氣的人，肺泡持續擴張，得不到充分的休息和放鬆，會出現呼吸性鹼中毒。
生氣傷乳房和子宮
對於女性朋友來說經生氣，抑鬱，焦躁，喜怒無常，情緒波動過大就會導致內分泌失調，體內激素分泌不平衡，從而對乳腺以及子宮造成刺激，導致女性路上乳腺增生，乳腺癌以及子宮肌瘤的機率上升。
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