炒土豆絲：據說土豆對人體有很奇妙的作用，瘦人食之能使其“胖”，胖人食之則使其“瘦”。你信嗎？喜歡吃土豆的我，常烹飪和土豆有關的菜餚，一道簡簡單單的炒土豆絲，也是我的最愛之一哦。

酸辣粉：其實，酸辣粉既開胃解饞，也很健康呢，紅薯做的粉絲有潤腸通便的功效，紅薯還有防癌的功效，花生屬於堅果類，既增香，又可以平衡營養，還有小青菜油菜的加入，補充了維生素，使一碗酸辣營養均衡。 酸辣粉是從小就愛吃的

清蒸鱈魚：鱈魚具有一定的保健作用，其肉活血祛瘀；鰾補血止血；骨治腳氣；鱈魚肝可以用於提取魚肝油（含油量20%至40%），含有大量維生素A、維生素D，主要用於治療糖尿病等，一般人群均可食用。尤為適宜【夜盲症、乾眼症、心血管疾病、骨質疏鬆症】患者

什錦酸辣湯：來一碗什錦酸辣湯！不但酸辣開胃，又能刺激食慾，讓人胃口大開，而且湯里加了各種蔬菜，食材豐富，好喝不油膩，真的是非常棒的一道美食啦，大人孩子都非常喜歡的美食！

蒜薹炒臘腸：蒜薹含有辣素，其殺菌能力可達到青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感，防止傷口感染和驅蟲的功效，多食用蒜薹，能預防痔瘡的發生，降低痔瘡的復發次數，並對輕中度痔瘡有一定的治療效果。

栗子燜雞翅，甜甜的栗子很多人都愛吃。中醫認為吃栗子有補腎健脾、強身健體、益胃平肝等功效，被稱為腎之果。噴噴香的栗子燜雞就是一個比較經典的做法，此菜黃亮油潤，雞酥慄糯，汁濃味香，雖然簡單，但栗子吸收了雞肉的鮮香，變得更加好吃。