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高脂血症是著名的心血管“三高”疾病之一，任何年齡都可能出現，被稱為“沉默的血管殺手”。

高脂血症一般分為兩種：

原發性高脂血症：家族遺傳最典型；

繼發性高脂血症：主要由疾病和飲食引起。

長期高血脂真的“很可怕”

如果血液中的脂質含量過高，就會積聚在血管內皮上，最終形成硬化的斑塊或血栓。一旦牙菌斑突然破裂，可能會危及生命。其相關併發症有：

加速動脈硬化，加速血管老化；

心、腦、腎供血不足；

代謝性疾病，如糖尿病、高血壓；

誘發心肌梗塞、腦梗塞、冠心病、老年痴呆症等。

增加脂肪肝和肝硬化的風險；

……

血脂不高，從你的臉上可以看出你的臉有這三種表現，你的血脂可能已經飆升了

1。眼睛周圍的黃色腫瘤

常見於45歲以後的人。主要表現為眼周黃白色肉瘤，摸起來不疼不癢，但對外觀影響較大。

這是因為血液中過多的脂肪堆積在毛細血管較多、面板較薄的位置，如果血脂控制好，可以有效緩解。

2。銀環出現在眼球中

主要表現為眼球周圍有一個光圈，多見於老年人。照鏡子的時候可以觀察到。一旦遇到症狀，血脂就“有危險”。

3。臉上出現黃斑

臉上突然出現大片的黃點或黑點，部分患者手上也出現一些斑，一般說明血液迴圈能力下降，血脂過高。

生活中有哪些行為可以升高血脂？

暴飲暴食，很多老年人吃得太快，吃得太多，都是非常不良的飲食習慣，會逐漸增加血脂；

吸菸和酒精中毒，香菸含有焦油和尼古丁，會增加血液的粘度，而酒精會影響身體對脂類的轉化；

不良情緒，如長期緊張、焦慮，會使血管繼續收縮、收緊，增加血管堵塞的可能性；

久坐，現在通訊裝置越來越發達，人也越來越懶，運動量太少會增加高血脂的風險。

每天做兩件小事，血管就軟了，人精神了

1。經常喝茶

血液的主要成分是水。定期喝水可以幫助稀釋血液，降低血液粘度。

2。經常大聲笑

情緒對心血管健康有一定的影響。良好的情緒可以使身心詹尼弗，加速血液迴圈。國外研究也發現，經常大聲笑也有助於緩解頭暈、胸悶等併發問題，更有利於心血管健康。

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