拔罐的六大好處

（1）放鬆神經、促進血液迴圈，增強腦部供養、緩解肩頸痠痛、神經痛，肌肉痠痛、偏頭痛。

（2）改善失眠多夢、精神衰弱的症狀，強化心靈，讓活力充沛。

（3）改善緊張、滯悶的精神狀態，提神醒腦。

（4）提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。

（5）改善肝氣鬱結引起的面板乾燥、無光澤、長斑等面板不良現象。

（6）預防肩周炎、頸椎病。

拔罐的注意事項和禁忌

1。 飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。

2。 拔火罐前要先排淨大小便。

3。 同一部位，不能天天拔火罐。

4。 拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。

5。 女性的月經期及其他出血癥部位，不可拔罐。

6。 拔火罐後不要馬上洗澡，尤其是冷水澡。

7。 高熱、抽搐、痙攣等情況不宜拔罐。

8。 面板過敏或潰瘍破損處不能拔罐。

9。 肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛髮多的部位不宜應用。

10。 孕婦腰骶部及腹部均須慎用。

拔火罐有四個誤區誤區

1：拔火罐後就洗澡很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的面板處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成面板破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時面板的毛孔正處於張開狀態，所以很容易著涼。建議：正確的洗澡時間是在拔罐後的1~2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

誤區2：拔得時間越長越好不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現水皰，這樣不但傷害到了面板，還可能會引起面板感染。建議：正確的拔火罐時間應該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

誤區3：同一位置反覆拔

一次不成就拔兩次，同一個位置反覆拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對面板造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。

建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。

誤區4：拔胸口、肚子

很多人認為：我哪裡不舒服就拔哪裡。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。

建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。