偏頭痛是我們日常生活中被人們提到的症狀，幾乎每個人一生中都曾經有過頭痛的經歷。有的人頭痛發作一次就再無發作，可是有些人，頭痛的症狀卻是經久不衰，總是揮之不去，日常生活受到困擾，到醫院做了各種檢查都沒有找到引起頭痛的原因，最後診斷為“偏頭痛”。

頭痛通常分為不明病因引起的原發性頭痛和各種明確病變引起的繼發性頭痛。我們臨床上見到的絕大多數頭痛都是原發性頭痛，偏頭痛是臨床最常見的原發性頭痛。偏頭痛可以不只是短暫的頭痛，還可以是一種長期的神經系統疾病，很多病人終身與偏頭痛作鬥爭，頭痛侵蝕了患者本應快樂的日子。

偏頭痛的發病原因

遺傳因素：

約60%的偏頭痛病人有家族史，表現為一定的遺傳相關性，其親屬出現偏頭痛的風險是一般人群的3～6倍。雖然沒有發現特定的遺傳基因，但反映了多基因遺傳特徵與環境因素的相互作用。

內分泌和代謝因素：

本病女性多見，多在青春期發病，月經期容易發作，妊娠期或絕經後發作減少或停止。

飲食與精神因素：

偏頭痛發作可由某些食物和藥物誘發，食物包括含酪胺的乳酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和醃製食品、含苯乙胺的巧克力、食品新增劑如穀氨酸鈉（味精），紅酒及葡萄酒等。

藥物因素：

包括口服避孕藥和血管擴張劑如硝酸甘油等。

其他：

另外，一些環境和精神因素如緊張、過勞、情緒激動、睡眠過度或過少、月經、強光也可誘發。

偏頭痛的臨床表現

偏頭痛表現為反覆發作的、一側、中重度搏動樣頭痛，一般持續4~72小時，常伴有噁心、嘔吐、畏光、畏聲及疲乏無力，光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛，安靜環境、休息可緩解頭痛。少數典型病例發病前有視覺、感覺和運動障礙等先兆。部分患者由於發作頻繁，頭痛程度逐漸加重可嚴重影響日常工作和生活，常需要頻繁應用止痛藥治療。

如何預防偏頭痛？

要預防偏頭痛的發作，首先消除或減少偏頭痛的誘因。

遠離酪胺酸類食物：

這些食物可以造成血管痙攣，從而“引爆”偏頭痛。這類食物包括：乳酪、巧克力、柑橘類食物，以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。

減少攝酒：

所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。

避免強光直射：

日常生活中應避免強光線的直接刺激。

心理調適：

學會減壓，放鬆心情，選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放鬆運動。

生活方式：

規律運動，規律生活。

藥物防治：

其實，鼻噴劑，是治療成人伴有或不伴有先兆症狀發偏頭痛的常用的藥物之一。比如司立平佐米曲普坦鼻噴霧劑區域性用藥直達患處，劑量容易控制，起效時間快，偏頭痛發作期間無論何時使用本品，都同樣有效。但不適用於偏癱性、基底動脈性、眼肌麻痺性偏頭痛。