娛樂圈的女明星們最在意莫過於自己的身材了，只有凹凸有致，勻稱纖細的好身材才能駕馭各種各樣的禮服，才能在眾多時裝週或者活動中成為亮點，脫穎而出。而在以瘦為美的這個時代，不少男明星為了有型，也開始陸陸續續健身，保持好身材。

明星們的減肥招數一個比一個出其不意，下面就讓小編給大家講講，有好的方法，大家也能從中借鑑一番。

多數明星為了減肥，還是以節食的方式開展的。比如超模劉雯的減肥餐之前就有相關的報道，總重量大致在一百克左右，以堅果，果仁以及清粥類為主。楊紫為了減肥一度用清水煮白菜，而劉濤的晚餐也只是幾片水果以及燕麥。蔣夢婕為了減肥，甚至把三餐降至一餐，而且一餐也只吃一小部分，基本上告別肉類。而節食最誇張的就應該是舒淇了，曾經在綜藝節目《中餐廳》中，舒淇跟著其餘的主持人忙碌了一天，到晚間大家都在享受美食的時候，舒淇則只在一旁喝了一杯紅酒，並表示自己為了塑性從來不吃碳水化合物。

除了這些苛責的減肥方式，還有不少奇葩的減肥方式。

比如江疏影之前就在微博上穿了一張白水加食用鹽的照片，表示自己為了時裝週，只服用開水和鹽。而在之前杜江因為出演《紅海行動》，因為出演的是軍人，身材要求極為嚴格，所以被老婆霍思燕調侃道，特別會省，晚飯只吃鹽。不知道江疏影是不是看杜江這樣減肥，成效很大，才模仿追隨的。

而素來神經大條的謝娜，更是聽聞了江湖道士的意見，採用辣椒，揉捏碎之後，用保鮮膜將身體和辣椒包裹在一起，足足蒸了四十分鐘，以及她苦練了一段時間的點穴減肥大法，然後結果不如人意，謝娜沒瘦，反而胖了，讓她後悔不已。

而穎兒之前因為一直肥胖被抨擊，為了減肥一餐只吃一粒老乾媽無比心酸。

而在《天天向上》中，汪涵採訪王麗坤，希望她公開下減肥方法，結果王麗坤不屑的說道，自己從來不節食，甚至怎麼吃都長不胖，之前因為消瘦一度被導演逼迫增肥。

聽到這，小編已經淚流滿面了。